Многие люди неправильно воспринимают личный досуг.
Pixabay
Каждый по-разному проводит выходные и планирует досуг, но как оказалось, в некоторых случаях, отдых может навредить эмоциональному здоровью.
Об этом пишет Sciencedirect.
Некоторые люди из-за того, что их выходные проходят непродуктивно, начинают расстраиваться и испытывают стресс, а это серьезно отражается на их эмоциональном состоянии. Такое восприятие проведения свободного времени может помешать здоровью.
Американские ученые провели эксперимент, для участия в котором пригласили 200 студентов колледжа. Добровольцы рассказали, насколько им нравятся разные виды досуга, а также прошли несколько тестов, которые определяли их уровень счастья, депрессии и стресса. Участников также попросили оценить разные высказывания о досуге, чтобы понять их отношение к непродуктивному отдыху. Пример такого высказывания: "отдых часто является пустой тратой времени".
Результат исследования показал, что чем больше студентов разделяли это утверждение, тем меньше они оказывались довольны своим времяпровождением, независимо от того, как проходил их выходной: дома за телевизором или в компании с друзьями на вечеринке. И чем больше они переживали по поводу того, что потратили «время в пустую», тем повышался их уровень тревожности.
"Курсор" писал ранее, сколько нужно спать для полноценного отдыха.
Днем на платформе раздались громкие хлопки и яркие искры. Причиной аварии стало случайное замыкание из-за…
Есть вещи, стоимость которых невозможно определить по ценнику. Особенно если знаешь, сколько сил понадобилось человеку,…
Низкоуглеводная диета может помочь в похудении и контроле сахара.
Новоиспеченный аристократ отказался менять свою фамилию на королевскую. Он считает это предательством всего, что для…
Израильский авторынок замер в ожидании выборов, но после них власти могут быстро изменить налоговые правила…
Республиканец Майк Роджерс борется за место в Сенате США от Мичигана. Он обратился к проираильскому…