Общество

Американские ученые рассказали, в каких случаях отдых вредит здоровью

Многие люди неправильно воспринимают личный досуг.

Каждый по-разному проводит выходные и планирует досуг, но как оказалось, в некоторых случаях, отдых может навредить эмоциональному здоровью.

Об этом пишет Sciencedirect.

Некоторые люди из-за того, что их выходные проходят непродуктивно, начинают расстраиваться и испытывают стресс, а это серьезно отражается на их эмоциональном состоянии. Такое восприятие проведения свободного времени может помешать здоровью.

Американские ученые провели эксперимент, для участия в котором пригласили 200 студентов колледжа. Добровольцы рассказали, насколько им нравятся разные виды досуга, а также прошли несколько тестов, которые определяли их уровень счастья, депрессии и стресса. Участников также попросили оценить разные высказывания о досуге, чтобы понять их отношение к непродуктивному отдыху. Пример такого высказывания: "отдых часто является пустой тратой времени".

Результат исследования показал, что чем больше студентов разделяли это утверждение, тем меньше они оказывались довольны своим времяпровождением, независимо от того, как проходил их выходной: дома за телевизором или в компании с друзьями на вечеринке. И чем больше они переживали по поводу того, что потратили «время в пустую», тем повышался их уровень тревожности.

"Курсор" писал ранее, сколько нужно спать для полноценного отдыха.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: ученые

Недавние новости

Новый скандал — Трамп приказал прекратить торговлю с партнером из ЕС

Президент США Дональд Трамп устроил скандал на саммите НАТО в Турции, заявив о разрыве экономических…

15 секунд назад

Какой кофе самый полезный, а какой вредит, рассказали эксперты

Польза кофе во многом зависит от способа его приготовления, утверждают специалисты.

6 минут назад

Банк Израиля пошел на серьезный шаг для сдерживания курса валют

Главный финансовый регулятор страны провел масштабную закупку иностранной валюты в июне. Банк Израиля пытается остановить…

13 минут назад

Экономия на счетах – как настроить бойлер, чтобы платить меньше

Оптимальная настройка температуры бойлера и правильный подбор объема бака помогут вам значительно сократить расходы электроэнергии.

20 минут назад

Макрон попал в конфуз с супругой Эрдогана на саммите НАТО (ВИДЕО)

Французский лидер спровоцировал неловкую ситуацию, попытавшись нарушить этикет при приветствии первой леди Турции Эмине Эрдоган.

25 минут назад

Перед смертью происходят удивительные вещи – медсестра хосписа

Женщина считает своей главной задачей просветительскую работу с родственниками больных. Она помогает людям нормализовать восприятие…

33 минуты назад