Categories: Общество

Что будет, если есть горчицу каждый день: медики удивили ответом

Зерновая горчица - очень полезный продукт. Если употреблять ложечку в день - это поможет заметно снизить уровень холестерина в крови.

Компания Tracklements совместно с учеными из Университета Кардиффа провела исследование, в результате которого выяснилось, что употребление 10 граммов горчицы из зерен (это примерно чайная ложка) эффективно снижает холестерин в крови.

Об этом пишет издание Express.

Всего за три месяца у 86% испытуемых участников стало наблюдаться существенное снижение уровня холестерина. У 64% участников снизился уровень холестерина, в среднем на 10%. Это указывает на многообещающую тенденцию к снижению уровня холестерина у людей с высоким риском развития сердечных заболеваний, инсультов и сосудистой деменции, сообщают ученые.

Также зерновая горчица очень полезна диабетикам и людям, которые находятся в преддиабетическом состоянии. Если есть ее каждый день, она поможет нормализовать уровень глюкозы в крови.

В исследовании рекомендуют употреблять ее в качестве добавки к пище, приправы во время приготовления блюд или как заправку.

Семена горчицы являются богатым источником минералов, таких как кальций, магний, фосфор и калий. Кроме того, они содержат фолиевую кислоту и витамин А. Листья горчицы являются источником необходимых минералов, включая калий, кальций, фосфор, магния, а также клетчатки и витаминов А, К и С.

«Курсор» писал ранее, что в Китае начали регистрировать случаи заражения новым зоонозным вирусом LayV («Ланъя»), который передается человеку от животного.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Ещё одна страна ЕС заявила: Не присоединимся к Совету мира Трампа

Швеция отказалась участвовать в Совете мира Трампа по Газе, присоединившись к Франции и Великобритании. Европа…

3 минуты назад

Хаос в Азии: отменены тысячи рейсов

Экстремальные снегопады в Азии вызвали отмену тысяч рейсов и блокировку дорог. Снег впервые за годы…

9 минут назад

365 побед: Трамп представил свои «достижения» за год президентства

Трамп рассказал о своей внешней и внутренней политике, затронув вопросы НАТО, Украины, Венесуэлы, Сирии и…

12 минут назад

Землю продолжит штормить - магнитные бури не утихают

18 января на Солнце произошел выброс, который и вызвал очередную сильную магнитную бурю.

14 минут назад

«Это мой ДНК»: новый представитель Израиля на Евровидении дал интервью

Ноам Беттан станет представлять Израиль на Евровидении 2026 в Вене. Он победил в напряжённом сезоне…

18 минут назад

Продукт, который снижает риск преждевременной смерти, назвали ученые

Чрезмерное количество соли в рационе повышает вероятность развития гипертонии и инсульта.

19 минут назад