Categories: Общество

Что будет, если есть горчицу каждый день: медики удивили ответом

Зерновая горчица - очень полезный продукт. Если употреблять ложечку в день - это поможет заметно снизить уровень холестерина в крови.

Компания Tracklements совместно с учеными из Университета Кардиффа провела исследование, в результате которого выяснилось, что употребление 10 граммов горчицы из зерен (это примерно чайная ложка) эффективно снижает холестерин в крови.

Об этом пишет издание Express.

Всего за три месяца у 86% испытуемых участников стало наблюдаться существенное снижение уровня холестерина. У 64% участников снизился уровень холестерина, в среднем на 10%. Это указывает на многообещающую тенденцию к снижению уровня холестерина у людей с высоким риском развития сердечных заболеваний, инсультов и сосудистой деменции, сообщают ученые.

Также зерновая горчица очень полезна диабетикам и людям, которые находятся в преддиабетическом состоянии. Если есть ее каждый день, она поможет нормализовать уровень глюкозы в крови.

В исследовании рекомендуют употреблять ее в качестве добавки к пище, приправы во время приготовления блюд или как заправку.

Семена горчицы являются богатым источником минералов, таких как кальций, магний, фосфор и калий. Кроме того, они содержат фолиевую кислоту и витамин А. Листья горчицы являются источником необходимых минералов, включая калий, кальций, фосфор, магния, а также клетчатки и витаминов А, К и С.

«Курсор» писал ранее, что в Китае начали регистрировать случаи заражения новым зоонозным вирусом LayV («Ланъя»), который передается человеку от животного.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Осторожно, мошенники – киберуправление предупреждает о новой схеме

Специалисты выпустили официальное предупреждение. Граждан Израиля призывают не переходить по подозрительным ссылкам.

14 минут назад

ТОП-8 товаров из секонд-хенда, которые принесут реальную прибыль

Профессиональные оценщики и дизайнеры интерьеров выделили восемь категорий товаров с огромным скрытым потенциалом.

24 минуты назад

Скандал вокруг Ликуда — Орен Добронски впервые ответил критикам

Новый член «Ликуда» отреагировал на волну критики после решения заняться политикой и призвал оппонентов проявить…

34 минуты назад

О чем говорит внезапная щедрость пожилых родственников

Пожилые люди часто начинают раздавать свои вещи близким. За этим поступком скрывается глубокий психологический смысл,…

39 минут назад

Новые планы Путина по Украине – Newsweek назвал три признака

Представители западных аналитических центров оценивают реальные планы Кремля. Успех новых наступательных операций будет зависеть от…

46 минут назад

10 фраз, которые часто используют умные и эмоционально зрелые люди

Настоящая интеллектуальная и эмоциональная зрелость не требует демонстрации превосходства. Ее можно заметить по тому, как…

54 минуты назад