Categories: Общество

Что будет, если есть горчицу каждый день: медики удивили ответом

Зерновая горчица - очень полезный продукт. Если употреблять ложечку в день - это поможет заметно снизить уровень холестерина в крови.

Компания Tracklements совместно с учеными из Университета Кардиффа провела исследование, в результате которого выяснилось, что употребление 10 граммов горчицы из зерен (это примерно чайная ложка) эффективно снижает холестерин в крови.

Об этом пишет издание Express.

Всего за три месяца у 86% испытуемых участников стало наблюдаться существенное снижение уровня холестерина. У 64% участников снизился уровень холестерина, в среднем на 10%. Это указывает на многообещающую тенденцию к снижению уровня холестерина у людей с высоким риском развития сердечных заболеваний, инсультов и сосудистой деменции, сообщают ученые.

Также зерновая горчица очень полезна диабетикам и людям, которые находятся в преддиабетическом состоянии. Если есть ее каждый день, она поможет нормализовать уровень глюкозы в крови.

В исследовании рекомендуют употреблять ее в качестве добавки к пище, приправы во время приготовления блюд или как заправку.

Семена горчицы являются богатым источником минералов, таких как кальций, магний, фосфор и калий. Кроме того, они содержат фолиевую кислоту и витамин А. Листья горчицы являются источником необходимых минералов, включая калий, кальций, фосфор, магния, а также клетчатки и витаминов А, К и С.

«Курсор» писал ранее, что в Китае начали регистрировать случаи заражения новым зоонозным вирусом LayV («Ланъя»), который передается человеку от животного.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Ситуация с поиском израильтянок в Вене: «Пахнет плохо»

Мать и дочь не сели на рейс из Праги в Израиль, а последний раз выходили…

44 секунды назад

Очереди растут, врачи уходят: кто боится портфеля главы минздрава

Портфель министра здравоохранения в нынешней избирательной кампании не пользуется спросом.

6 минут назад

Расследование убийства в Австралии завершилось курьезом (ВИДЕО)

Руководство полиции Австралии встало на защиту действий своих подчиненных. Первичная реакция сотрудников полностью соответствовала служебным…

10 минут назад

«Биби ведет свою игру»: США в панике

Премьер-министр Израиля отказался от мирного плана Вашингтона, вызвав серьезную тревогу среди союзников Дональда Трампа.

12 минут назад

Отдали 785 тысяч шекелей, но остались без денег и земли — детали аферы

Суд Тель-Авива обязал застройщиков вернуть покупателям сотни тысяч шекелей за землю, которую им так и…

24 минуты назад

El Al готовит революцию в небе — десятки новых рейсов уже на подходе

Авиакомпания El Al планирует масштабное обновление флота, добавляя десятки современных самолетов для роста перевозок.

26 минут назад