Замедлить старение могут продукты и напитки, способствующие выработке коллагена, который поддерживает здоровье и силу волос и ногтей.
Pixabay
Диетолог Лора Бурак назвала рецепт натурального сока, который замедляет старение. Об этом пишет Eat This, Not That!
Бурак отмечает, что этот напиток можно приготовить в домашних условиях. В него входит зелень и овощи. В частности, шпинат, кейл и огурцы. Эти ингредиенты содержат антиоксиданты и витамины А и С. Они способствуют выработке коллагена, который способствует сохранению здоровья и силы волос и ногтей.
Эксперт утверждает, что в капустный сок улучшает здоровье сердца, а шпинат понижает кровяное давление.
Также диетолог советует выбирать цельные овощи и фрукты. При этом чем разнообразнее будет ваш рацион, тем лучше.
Напомним, ранее «Курсор» писал про салаты, которые гораздо вреднее фастфуда. Салат — универсальное блюдо, которое можно приготовить из различных ингредиентов, и оно будет украшать любой стол.
Также «Курсор» сообщал, что художница, которой более 100 лет, поделилась секретом долголетия.
Энергия суток помогает разгрести накопившееся, навести порядок в переписке и делах, закрепить результаты и сделать…
Агентство NASA приняло стратегическое решение об отказе высаживать астронавтов на поверхность Луны в рамках миссии…
Регулярное употребление чая, даже в объеме одной чашки в день, может принести организму ощутимую пользу.
Исследование любопытного артефакта позволяет реконструировать забытые методы текстильного производства древней Европы.
После 40 стоит сосредоточиться на сне, снижении воспаления, поддержке сердца и клеток. Витамины D, магний,…
Стакан кефира на ночь - проверенный временем метод улучшения пищеварения и избавления от лишнего веса.…