Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, какими серьезными последствиями для здоровья может обернуться недостаток воды в организме.
За водным балансом нужно следить всегда, особенно, когда на улице жаркая погода и организм теряет много влаги. Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, к каким последствиям для здоровья может привести дефицит жидкости.
Об этом сообщает издание Storinka.
По его словам, недостаток воды может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, потому что обезвоживание приводит к тромбообразованию. Чем меньше воды вы пьете, тем гуще кровь, а это грозит серьезными последствиями, в частности инсультом или инфарктом.
Олег Ирышкин также подчеркнул, что дефицит воды может вызывать усталость, слабость и головную боль.
Специалист отметил, чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости все в порядке.
"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду организм теряет большое количество влаги, и чтобы не допустить обезвоживания, нужно постоянно пополнять свой водный баланс. И конечно же, хочется выпить чего-нибудь холодненького. Но врач-оториноларинголог Аза Сайдулаева не рекомендует этого делать.
Еще мы писали, что стакан прохладной воды по утрам может улучшить ваше здоровье, придать тонуса, нормализовать вес и даже будет способствовать улучшенному кровообращению.
В Израиле прогнозируют высокий уровень загрязнения воздуха из-за пыли с Севера Африки. Рекомендовано ограничить активность…
Беннет утверждает, что участие его дочери в торжественном мероприятии было отменено по личным мотивам.
Бен Каспит считает, что Биньямин Нетаниягу снова может победить на выборах, если оппозиция останется разделённой.
США откладывают поставки ракет Tomahawk Японии, перераспределяя ресурсы на фоне войны с Ираном и усиливая…
В разных странах один и тот же жест означает совершенно разные вещи.
Кардиологи выделили два продукта, которые могут снизить «плохой» холестерин и поддержать здоровье сердца, хотя не…