Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, какими серьезными последствиями для здоровья может обернуться недостаток воды в организме.
За водным балансом нужно следить всегда, особенно, когда на улице жаркая погода и организм теряет много влаги. Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, к каким последствиям для здоровья может привести дефицит жидкости.
Об этом сообщает издание Storinka.
По его словам, недостаток воды может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, потому что обезвоживание приводит к тромбообразованию. Чем меньше воды вы пьете, тем гуще кровь, а это грозит серьезными последствиями, в частности инсультом или инфарктом.
Олег Ирышкин также подчеркнул, что дефицит воды может вызывать усталость, слабость и головную боль.
Специалист отметил, чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости все в порядке.
"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду организм теряет большое количество влаги, и чтобы не допустить обезвоживания, нужно постоянно пополнять свой водный баланс. И конечно же, хочется выпить чего-нибудь холодненького. Но врач-оториноларинголог Аза Сайдулаева не рекомендует этого делать.
Еще мы писали, что стакан прохладной воды по утрам может улучшить ваше здоровье, придать тонуса, нормализовать вес и даже будет способствовать улучшенному кровообращению.
Египет предупредил Израиль о "жесткой реакции", если он ликвидирует лидеров ХАМАСа на его территории.
Серия нападений на Израиль повторяет сценарий 1982 года.
Новая книга Яира Лапида «Война и мечта» вышла на русском языке.
Кулинары назвали секретный ингредиент, который делает яичницу очень вкусной.
В Иерусалиме мужчина жестоко расправился с женщиной, находящейся на позднем сроке беременности.
Европейские дипломаты объяснили Трампу, почему путин не сдастся?