Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, какими серьезными последствиями для здоровья может обернуться недостаток воды в организме.
За водным балансом нужно следить всегда, особенно, когда на улице жаркая погода и организм теряет много влаги. Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, к каким последствиям для здоровья может привести дефицит жидкости.
Об этом сообщает издание Storinka.
По его словам, недостаток воды может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, потому что обезвоживание приводит к тромбообразованию. Чем меньше воды вы пьете, тем гуще кровь, а это грозит серьезными последствиями, в частности инсультом или инфарктом.
Олег Ирышкин также подчеркнул, что дефицит воды может вызывать усталость, слабость и головную боль.
Специалист отметил, чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости все в порядке.
"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду организм теряет большое количество влаги, и чтобы не допустить обезвоживания, нужно постоянно пополнять свой водный баланс. И конечно же, хочется выпить чего-нибудь холодненького. Но врач-оториноларинголог Аза Сайдулаева не рекомендует этого делать.
Еще мы писали, что стакан прохладной воды по утрам может улучшить ваше здоровье, придать тонуса, нормализовать вес и даже будет способствовать улучшенному кровообращению.
В апреле Битуах Леуми перечислит выплаты по графику: пособия по безработице — 12 апреля, детские…
Добавление орехов в завтрак может положительно влиять на работу мозга в течение дня.
Дональд Трамп оказался перед сложным выбором между эскалацией и поиском компромисса с Ираном.
Пятница, 3 апреля 2026 года — день, в котором особенно ясно видно, что уже созрело…
Ученые рассказали, какая катастрофа может случиться на Земле, когда количество людей достигнет пика.
Испания усиливает контроль за поведением туристов, вводя новые ограничения на популярных курортах.