Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, какими серьезными последствиями для здоровья может обернуться недостаток воды в организме.
За водным балансом нужно следить всегда, особенно, когда на улице жаркая погода и организм теряет много влаги. Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, к каким последствиям для здоровья может привести дефицит жидкости.
Об этом сообщает издание Storinka.
По его словам, недостаток воды может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, потому что обезвоживание приводит к тромбообразованию. Чем меньше воды вы пьете, тем гуще кровь, а это грозит серьезными последствиями, в частности инсультом или инфарктом.
Олег Ирышкин также подчеркнул, что дефицит воды может вызывать усталость, слабость и головную боль.
Специалист отметил, чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости все в порядке.
"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду организм теряет большое количество влаги, и чтобы не допустить обезвоживания, нужно постоянно пополнять свой водный баланс. И конечно же, хочется выпить чего-нибудь холодненького. Но врач-оториноларинголог Аза Сайдулаева не рекомендует этого делать.
Еще мы писали, что стакан прохладной воды по утрам может улучшить ваше здоровье, придать тонуса, нормализовать вес и даже будет способствовать улучшенному кровообращению.
Пять тел погибших заложников удерживается боевиками ХАМАСа.
Психологи отметили, что по-настоящему счастливые люди подходят к тратам совершенно иначе.
Египет представил инициативу по урегулированию конфликта между Израилем и террористами Хизбаллы.
Некоторые популярные продукты создают дополнительную нагрузку на сердце и могут привести к набору лишнего веса.
Родственники погибшего заложника Лиора Рудаеффа обратились к израильтянам.
Стало известно, что послужило причиной выдачи Турцией ордеров на арест Биньямина Нетаниягу и других израильских…