Общество

Диетолог объяснил, чем опасен дефицит воды в организме

Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, какими серьезными последствиями для здоровья может обернуться недостаток воды в организме.

За водным балансом нужно следить всегда, особенно, когда на улице жаркая погода и организм теряет много влаги. Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, к каким последствиям для здоровья может привести дефицит жидкости.

Об этом сообщает издание Storinka.

По его словам, недостаток воды может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, потому что обезвоживание приводит к тромбообразованию. Чем меньше воды вы пьете, тем гуще кровь, а это грозит серьезными последствиями, в частности инсультом или инфарктом.

Олег Ирышкин также подчеркнул, что дефицит воды может вызывать усталость, слабость и головную боль.

Специалист отметил, чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости все в порядке.

"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду организм теряет большое количество влаги, и чтобы не допустить обезвоживания, нужно постоянно пополнять свой водный баланс. И конечно же, хочется выпить чего-нибудь холодненького. Но врач-оториноларинголог Аза Сайдулаева не рекомендует этого делать.

Еще мы писали, что стакан прохладной воды по утрам может улучшить ваше здоровье, придать тонуса, нормализовать вес и даже будет способствовать улучшенному кровообращению.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: организм

Недавние новости

Историк объяснил, почему израильские судьи не похожи на американских

Американский историк Гади Тауб объяснил, почему конституция США успешно защищает свободу граждан, и сравнил принципы…

13 минут назад

ХАМАС готовится к новому удару — предупреждение эксперта

Израильтянин, предупреждавший о нападении 7 октября, заявил, что ХАМАС начал активно наращивать наступательные возможности.

22 минуты назад

Привычки, могут состарить организм раньше времени, назвали ученые

Исследования показали, что ускорить старение организма могут не только вредные привычки, но и менее очевидные…

27 минут назад

Жители юга Ливана обратились к Израилю с необычным призывом

Компания меняет механизм проверки пользователей после опасений, что новая функция откроет злоумышленникам новые возможности.

37 минут назад

Спутники раскрыли масштабный обман иранских властей

Свежие снимки из космоса показывают, что Тегеран тайно строит секретный подземный объект, пока его основные…

37 минут назад

WhatsApp срочно меняет новую функцию после серьезных предупреждений

Компания меняет механизм проверки пользователей после опасений, что новая функция откроет злоумышленникам новые возможности.

41 минута назад