Общество

Диетолог объяснил, чем опасен дефицит воды в организме

Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, какими серьезными последствиями для здоровья может обернуться недостаток воды в организме.

За водным балансом нужно следить всегда, особенно, когда на улице жаркая погода и организм теряет много влаги. Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, к каким последствиям для здоровья может привести дефицит жидкости.

Об этом сообщает издание Storinka.

По его словам, недостаток воды может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, потому что обезвоживание приводит к тромбообразованию. Чем меньше воды вы пьете, тем гуще кровь, а это грозит серьезными последствиями, в частности инсультом или инфарктом.

Олег Ирышкин также подчеркнул, что дефицит воды может вызывать усталость, слабость и головную боль.

Специалист отметил, чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости все в порядке.

"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду организм теряет большое количество влаги, и чтобы не допустить обезвоживания, нужно постоянно пополнять свой водный баланс. И конечно же, хочется выпить чего-нибудь холодненького. Но врач-оториноларинголог Аза Сайдулаева не рекомендует этого делать.

Еще мы писали, что стакан прохладной воды по утрам может улучшить ваше здоровье, придать тонуса, нормализовать вес и даже будет способствовать улучшенному кровообращению.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: организм

Недавние новости

Хуситы открывают небо — новый маршрут Ирана вызвал панику в Йемене

Иран запустил прямой авиарейс в Сану, открыв новый воздушный мост для снабжения хуситов на фоне…

2 минуты назад

Тьма и кошмар — тысячи еврейских семей остались без света и воды

В Лейквуде тысячи религиозных семей пережили тяжелейшую субботу из-за мощной грозы, которая разрушила электросети во…

8 минут назад

«Я не люблю Израиль»: президент Ливана ответил критикам соглашения

Президент Ливана сделал громкое заявление об Израиле, объяснив, почему не намерен отказываться от достигнутых договоренностей.

10 минут назад

Мэра похитили прямо на камеру — теперь раскрыта вся правда

Мексиканские власти считают, что Нэнси Наполес Пачеко пыталась забрать деньги из казны города для сокрытия…

14 минут назад

Кондиционер и счета за свет: сколько электроэнергии он потребляет

Многие владельцы кондиционеров переоценивают его энергопотребление, хотя реальные расходы могут оказаться совсем другими.

26 минут назад

Израиль предупредили о новом опасном сопернике на Ближнем Востоке

Пока Израиль сосредоточен на одних угрозах, в регионе стремительно формируется новый центр силы.

33 минуты назад