Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, какими серьезными последствиями для здоровья может обернуться недостаток воды в организме.
За водным балансом нужно следить всегда, особенно, когда на улице жаркая погода и организм теряет много влаги. Диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин рассказал, к каким последствиям для здоровья может привести дефицит жидкости.
Об этом сообщает издание Storinka.
По его словам, недостаток воды может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, потому что обезвоживание приводит к тромбообразованию. Чем меньше воды вы пьете, тем гуще кровь, а это грозит серьезными последствиями, в частности инсультом или инфарктом.
Олег Ирышкин также подчеркнул, что дефицит воды может вызывать усталость, слабость и головную боль.
Специалист отметил, чем темнее моча, тем больше выражено обезвоживание. Если она соломенного цвета, значит, с балансом жидкости все в порядке.
"Курсор" писал ранее, что в жаркую погоду организм теряет большое количество влаги, и чтобы не допустить обезвоживания, нужно постоянно пополнять свой водный баланс. И конечно же, хочется выпить чего-нибудь холодненького. Но врач-оториноларинголог Аза Сайдулаева не рекомендует этого делать.
Еще мы писали, что стакан прохладной воды по утрам может улучшить ваше здоровье, придать тонуса, нормализовать вес и даже будет способствовать улучшенному кровообращению.
Иран запустил прямой авиарейс в Сану, открыв новый воздушный мост для снабжения хуситов на фоне…
В Лейквуде тысячи религиозных семей пережили тяжелейшую субботу из-за мощной грозы, которая разрушила электросети во…
Президент Ливана сделал громкое заявление об Израиле, объяснив, почему не намерен отказываться от достигнутых договоренностей.
Мексиканские власти считают, что Нэнси Наполес Пачеко пыталась забрать деньги из казны города для сокрытия…
Многие владельцы кондиционеров переоценивают его энергопотребление, хотя реальные расходы могут оказаться совсем другими.
Пока Израиль сосредоточен на одних угрозах, в регионе стремительно формируется новый центр силы.