Одним из таких продуктов является кофе, который многие из нас привыкли употреблять сразу после пробуждения, еще не позавтракав.
Диетолог Анна Белоусова рассказала о продуктах, которые не рекомендуется употреблять натощак.
Об этом пишет Вести-UA.net.
По мнению специалиста, одним из таких продуктов является кофе. Этот напиток, если выпить его на голодный желудок, уменьшает аппетит, поэтому его надо употреблять после завтрака – в этом случае кофе не нанесет вреда организму.
Также Белоусова посоветовала не употреблять утром острые приправы и соусы. Дело в том, что эти продукты увеличивают вероятность развития гастрита или язвы. Они могут встречаться в разнообразных бутербродах. Это прямехонькая дорога к гастриту, подчеркнула диетолог.
Помимо этого, очень вредна натощак сладкая газированная вода. Данный напиток вызывает икание и отрыжку. Если пить каждый день газировку натощак, то в разы увеличивается риск возникновения гастрита или язвы.
Белоусова призвала правильно употреблять соки из цитрусовых фруктов. Их следует пить вместе с полноценным завтраком. При этом сами соки должны быть натуральными, а пить их лучше через соломинку: это позволит избежать возможных проблем с зубами.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Турция закрыла воздушное пространство для израильских самолетов и разорвала экономические связи.
Женщина пережила клиническую смерть и уверяет, что увидела то, что другим не доступно.
ВСУ поразили в рф объект, снабжающий российскую армию.
Вскоре романтическое летнее солнце постепенно уступит место уютной осенней атмосфере.
Эксперт объяснил, в чем подвох.
Сегодня из Газы были возвращены тела Илана Вайса и еще одного человека.