Белый хлеб не содержит достаточного количества полезных веществ, при этом обладает очень высоким гликемическим индексом.
Белый хлеб - популярный и вкусный продукт, который присутствует на каждом столе. Однако злоупотреблять им не рекомендуется.
Об этом сообщает издание ukr.media.
Диетологи отметили, что белый хлеб, если употреблять его регулярно, может спровоцировать проблемы с пищеварением, в частности вызвать метеоризм и другие дискомфортные ощущения. Дело в том, что белый хлеб обладает высоким гликемическим индексом, а это повышает риск развития диабета и ожирения.
Специалисты говорят, что продукт не стоит сочетать с мясом, яйцами, бобами, грибами, а также сладостями, например, вареньем или медом. Такие тандемы могут усилить отрицательный эффект от употребления белого хлеба, в частности вызвать симптомы несварения желудка.
Диетологи советуют белый хлеб заменить цельнозерновым.
"Курсор" писал ранее, что есть один вид хлеба, от которого, по словам экспертов в области здравоохранения, вам определенно следует держаться подальше, если вы заботитесь о своем здоровье.
Еще мы писали, что есть углевод, которого следует избегать после 10 утра, так как он содержит мало клетчатки, — и это белый хлеб. По словам Андреа Пола, доктора медицинских наук, белая мука и сахар затрудняют похудение. Белый хлеб не имеет такой большой питательной ценности для тела, поэтому он попадает в категорию пустых калорий.
В службах безопасности отметили, что не каждая операция против хуситов должна быть мощной.
Медики назвали ряд характерных симптомов, которые нельзя оставлять без внимания.
Кац сообщил, какие объекты стали целями ударов ВВС ЦАХАЛа.
Возможный новый раунд переговоров между Украиной и рф - встреча может состояться в ближайшие дни…
Террорист был ключевой фигурой в структуре ХАМАСа.
Израильские ВВС наносят удары по Йемену: под прицелом порт Ходейда.