Общество

Диетологи назвали продукты, которые нельзя совмещать с белым хлебом

Белый хлеб не содержит достаточного количества полезных веществ, при этом обладает очень высоким гликемическим индексом.

Белый хлеб - популярный и вкусный продукт, который присутствует на каждом столе. Однако злоупотреблять им не рекомендуется.

Об этом сообщает издание ukr.media.

Диетологи отметили, что белый хлеб, если употреблять его регулярно, может спровоцировать проблемы с пищеварением, в частности вызвать метеоризм и другие дискомфортные ощущения. Дело в том, что белый хлеб обладает высоким гликемическим индексом, а это повышает риск развития диабета и ожирения.

Специалисты говорят, что продукт не стоит сочетать с мясом, яйцами, бобами, грибами, а также сладостями, например, вареньем или медом. Такие тандемы могут усилить отрицательный эффект от употребления белого хлеба, в частности вызвать симптомы несварения желудка.

Диетологи советуют белый хлеб заменить цельнозерновым.

"Курсор" писал ранее, что есть один вид хлеба, от которого, по словам экспертов в области здравоохранения, вам определенно следует держаться подальше, если вы заботитесь о своем здоровье.

Еще мы писали, что есть углевод, которого следует избегать после 10 утра, так как он содержит мало клетчатки, — и это белый хлеб. По словам Андреа Пола, доктора медицинских наук, белая мука и сахар затрудняют похудение.  Белый хлеб не имеет такой большой питательной ценности для тела, поэтому он попадает в категорию пустых калорий.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Критикуешь путина – в "дурку": в рф наказали известного пропагандиста

В последних сообщениях блогер заявлял, что почти все российские военкоры тайно поддерживают его взгляды и…

1 минута назад

Сколько длится год на планетах Солнечной системы - интересные факты

На одной из планет нашей солнечной системы один год длится 156 "земных" лет, - а…

13 минут назад

Масштабное мошенничество на севере – полиция раскрыла схему

Полиция представила суду секретные отчеты, подтверждающие масштабную теневую деятельность подозреваемых и их попытки скрыть налоги…

24 минуты назад

Иран нанес ракетный удар по НПЗ в Хайфе (ВИДЕО)

Жители городов на севере столкнулись с серьезной проблемой после прилета осколков иранских ракет.

37 минут назад

ЦАХАЛ нанес сокрушительный удар по флоту Ирана (ВИДЕО)

Силы ЦАХАЛа осуществили беспрецедентную операцию против иранских кораблей в Каспийском море.

50 минут назад

Европейская авиакомпания сократила тысячу рейсов – причина решения

Авиакомпания отменяет в первую очередь те рейсы, по которым доступны альтернативные варианты перелета в тот…

1 час назад