Белый хлеб не содержит достаточного количества полезных веществ, при этом обладает очень высоким гликемическим индексом.
Белый хлеб - популярный и вкусный продукт, который присутствует на каждом столе. Однако злоупотреблять им не рекомендуется.
Об этом сообщает издание ukr.media.
Диетологи отметили, что белый хлеб, если употреблять его регулярно, может спровоцировать проблемы с пищеварением, в частности вызвать метеоризм и другие дискомфортные ощущения. Дело в том, что белый хлеб обладает высоким гликемическим индексом, а это повышает риск развития диабета и ожирения.
Специалисты говорят, что продукт не стоит сочетать с мясом, яйцами, бобами, грибами, а также сладостями, например, вареньем или медом. Такие тандемы могут усилить отрицательный эффект от употребления белого хлеба, в частности вызвать симптомы несварения желудка.
Диетологи советуют белый хлеб заменить цельнозерновым.
"Курсор" писал ранее, что есть один вид хлеба, от которого, по словам экспертов в области здравоохранения, вам определенно следует держаться подальше, если вы заботитесь о своем здоровье.
Еще мы писали, что есть углевод, которого следует избегать после 10 утра, так как он содержит мало клетчатки, — и это белый хлеб. По словам Андреа Пола, доктора медицинских наук, белая мука и сахар затрудняют похудение. Белый хлеб не имеет такой большой питательной ценности для тела, поэтому он попадает в категорию пустых калорий.
Как выбрать качественный сыр, который пойдет на пользу и здоровью, и фигуре.
В политбюро ХАМАСа дали ответ на предложение Трампа.
Поисковые предпочтения израильтян.
Закрытые источники утверждают, что в вопросе ХАМАСа произошел переворот.
ХАМАС назвал инициативу «израильским планом», а хуситы заявили о провале замысла Трампа.
День практичный и собранный: хорошо идут дела, где важны внимание к деталям, пунктуальность и умение…