Белый хлеб не содержит достаточного количества полезных веществ, при этом обладает очень высоким гликемическим индексом.
Белый хлеб - популярный и вкусный продукт, который присутствует на каждом столе. Однако злоупотреблять им не рекомендуется.
Об этом сообщает издание ukr.media.
Диетологи отметили, что белый хлеб, если употреблять его регулярно, может спровоцировать проблемы с пищеварением, в частности вызвать метеоризм и другие дискомфортные ощущения. Дело в том, что белый хлеб обладает высоким гликемическим индексом, а это повышает риск развития диабета и ожирения.
Специалисты говорят, что продукт не стоит сочетать с мясом, яйцами, бобами, грибами, а также сладостями, например, вареньем или медом. Такие тандемы могут усилить отрицательный эффект от употребления белого хлеба, в частности вызвать симптомы несварения желудка.
Диетологи советуют белый хлеб заменить цельнозерновым.
"Курсор" писал ранее, что есть один вид хлеба, от которого, по словам экспертов в области здравоохранения, вам определенно следует держаться подальше, если вы заботитесь о своем здоровье.
Еще мы писали, что есть углевод, которого следует избегать после 10 утра, так как он содержит мало клетчатки, — и это белый хлеб. По словам Андреа Пола, доктора медицинских наук, белая мука и сахар затрудняют похудение. Белый хлеб не имеет такой большой питательной ценности для тела, поэтому он попадает в категорию пустых калорий.
Ученые проанализировали степень опасности астероидов, находящихся неподалеку от Земли, и сделали неожиданные выводы.
Военно-воздушные силы США славятся парком своих передовых боевых самолетов.
Один из основателей Rockstar отметил, что не мог продолжать работу над масштабными играми, несмотря на…
Неправильный выбор блюд на завтрак может повысить риск воспаления, скачков сахара и даже когнитивного снижения.
Птичий грипп стал способен преодолевать защитные механизмы человеческого организма.
Даже небольшое ослабление солнечного излучения — всего на 1% — может обернуться для Земли серьёзными…