Медики уверяют, что это происходит по причине адаптации организма к новым условиям.
Американские ученые утверждают, что активные физические нагрузки не способствуют ускоренному похудению из-за адаптации организма человека.
Полные результаты исследования опубликованы в научном издании Current Biology.
В ходе исследования специалисты установили, что умеренная физическая активность, в среднем, приводит к сжиганию порядка 200 килокалорий в сутки. В то же время, повышение физической активности эти показатели не увеличивает.
В рамках исследования ученые отслеживали уровень физической активности 332 человек, возраст которых составляет от 25 до 45 лет. Наблюдения проводились за людьми, проживающими в разных уголках планеты.
Ученым удалось обнаружить, что охотники-собиратели из племен хадза, проживающие в Танзании и ведущие очень активный образ жизни, в среднем, теряют такое же количество калорий, как и жители Европы и США при умеренной физической активности.
Таким образом, специалисты пришли к выводу, что активные физические нагрузки не ускоряют процесс сжигания килокалорий. Это аргументировано тем, что организм адаптируется к новым условиям и изменениям обмена веществ.
Медики подчеркивают, что для похудения необходимо подходить комплексно к решению проблемы, и сочетать физические нагрузки с диетами и качественным полноценным сном.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.
Понедельник, 23 февраля 2026 — день, когда многое решается не силой, а точностью.
Специалисты объяснили, какие изменения происходят в работе смартфона, в случае появления зеленого индикатора на экране.
Даже самые странные фобии имеют научное объяснение и часто связаны с личным опытом или травмами.
Обнаруженные отверстия от гвоздей вокруг ниши алтаря свидетельствуют о том, что в древности его украшали…
Рикотта лучше для костей, творог для мышц и сытости, белый сыр удобен для намазывания. Все…