Во время праздников мало кто может отказаться от бакала любимого алкогольного напитка, даже осознавая, что он наносит вред организму. Но, оказывается, есть способ снизить его негативное влияние.
Алкоголь, особенно в больших количествах, поражает многие системы и органы организма, говорят врачи. Потому лучшее, что можно сделать - свести его потребление к минимуму.
Об этом пишет Express.
Ученые предупреждают, что всего 2 стакана в день увеличивают риск развития рака кишечника на 7%. Алкоголь также вызывает расслабление нижнего пищеводного сфинктера, что позволяет желудочной кислоте двигаться вверх по пищеводу, вызывая изжогу и даже язву.
Гастроэнтеролог Сармед Сами говорит, что алкоголь становится идеальной средой для вредных бактерий в кишечнике. Отсюда и тошнота, боли в желудке и прочие неприятные симптомы на следующий день.
При этом врач-гастроэнтеролог рекомендует небольшой лайфхак, который поможет уберечь желудочно-кишечный тракт от сокрушительного воздействия. Первое и главное правило - не допускайте обезвоживания. Алкоголь забирает у вашего организма много необходимой жидкости, без которой нарушается работа всех систем организма и внутренних органов. Потому пейте по стакану воды после каждой дозы спиртного.
Не забудьте перекусить перед вечеринкой или застольем, это существенно снизит нагрузку на организм.
Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.
В соцсетях сравнивают блокнот Кирилла Буданова с мистической Death Note, в которую по сюжету вносили…
В ходе операции «Эпическая ярость» США и Израиль фактически ликвидировали подводный флот Ирана, уничтожив три…
Ежедневные потери Ирана от невозможности экспортировать полтора миллиона баррелей нефти составляют около 435 миллионов долларов.
Контролировать уровень гормонов можно с помощью правильного питания и повседневных привычек.
Руководство израильского банка намерено выявить и сократить избыточные функции, которые стали неэффективными на фоне прогресса…
Биолог объяснил, почему большинство людей рождаются правшами и как это связано с эволюцией мозга и…