Categories: Общество

Лук убережет от рака: медики рассказали, когда и сколько его нужно есть

Наибольший эффект от продукта можно получить, совмещая его ежедневное употребление со здоровым образом жизни

Исследователи из Китая выяснили, что употребление разных видов лука помогает снизить риск развития колоректального рака.

Об этом пишет Food.news.

Специалисты работали с 833 пациентами с колоректальным раком. Данные о добровольцах были сопоставлены с информацией о еще 800 особах такого же пола и возраста, но без онкологии. Основываясь на показателях состояния здоровья, исследователи подсчитали, что для эффективной профилактики злокачественных образований толстой кишки необходимо есть лук ежедневно, но н более 100 граммов в день, чтобы не раздражать желудок.

Сырой лук в меню защищает от развития и других видов онкологии, говорят врачи. Кроме того, укрепляется сердечно-сосудистая система, сосуды очищаются от холестериновых бляшек.

Медики отмечают, что лук богат эфирными маслами и фитонцидами, которые уничтожают вирусы, грибки и бактерии, укрепляют защитные силы организма. А это значит, что ОРВИ и грипп любителям лука не грозят. Добавление лука в рацион положительно сказывается на работе ЖКТ, вещества, содержащиеся в овоще, способствуют скорейшему выводу из организма шлаков и токсинов.

Лук также содержит антиоксиданты, благодаря этому происходит замедление процессов старения, активизируется метаболизм, уходит лишний вес.

Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.

 

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: раковощи

Недавние новости

ЦАХАЛ застигнул Хизбаллу врасплох

Отвлекающий маневр позволил силам ЦАХАЛа скрытно выйти к Литани и занять позиции, которые «Хизбалла» не…

1 минута назад

Самые безопасные страны планеты в 2026 определили эксперты

Топ-10 стран с самым низким уровнем преступности назвали исследователи.

13 минут назад

Трамп обратился к иранцам после атак США

Дональд Трамп объяснил, почему иранцы сейчвс боятся выходить на протесты против режима.

24 минуты назад

Факты о пользе зеленого чая, которые мало кому известны

Зеленый чай может защитить от целого ряда болезней и продлить вашу жизнь, а еще это…

30 минут назад

Иран подготовился к возможной наземной операции США - детали

Иранский режим уверен, что вооруженные силы США попытаются захватить ключевой нефтяной объект страны.

38 минут назад

Простая соль может вызвать серьезные заболевания - врачи

Многие люди ежедневно превышают безопасную норму, даже не подозревая, как это может отразиться на организме.

45 минут назад