Общество

«Магнит для жира на животе»: какой популярный продукт стоит исключить из рациона

Эксперты в области здравоохранения заявили, что этот продукт с высоким содержанием натрия нужно прекратить есть как можно скорее.

SheFinds.com поговорили с экспертами в области здравоохранения Майклом Гаррико и  Даной Эллис Ханнес, чтобы узнать о продукте, наиболее связанном с жиром на животе. Они оба сказали, что вам следует держаться подальше от картофельных чипсов, если вы пытаетесь похудеть.

Несмотря на то, что они бесспорно вкусны, Гаррико говорит, что чипсы «ваши злейшие враги, особенно если вы пытаетесь уменьшить жир на животе».

Отчасти это связано с тем, что картофельные чипсы, как и большинство соленых хрустящих закусок, подвергаются интенсивной обработке. Это означает, что они лишены практически какой-либо питательной ценности, поэтому, когда вы съедаете пачку в течение дня, вы набираете калории, не получая клетчатки или белка, что мешает вам ощутить чувство сытости и, вероятно, приведет к увеличению тяги и перееданию позже.

Ханнес объясняет, что обработанные углеводы, подобные этому, «не приносят никакой питательной пользы, и они часто лишены витаминов и минералов, антиоксидантов и противовоспалительных соединений», что может нанести ущерб вашему метаболизму и чрезвычайно затруднить похудение. 

Кроме того, картофельные чипсы богаты натрием, который является одним из главных виновников нежелательного жира на животе. «Картофельные чипсы в основном состоят из соли, — отмечает Гаррико. — Соль заставляет ваше тело удерживать воду, из-за чего оно кажется раздутым». 

Ранее Курсор писал, что врачи предупредили: какой овощ может спровоцировать диабет.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: диета

Недавние новости

Возможное похищение посланника ХАБАДа – СМИ опубликовали новые сведения

Эксперты оценили, может ли Иран быть причастен к исчезновению посланника ХАБАДа.

3 минуты назад

На что надеется путин после инаугурации Трампа – мнение эксперта

По мнению эксперта, одним из ключевых факторов, которые беспокоят путина, остается угроза атак на российскую…

11 минут назад

Прекращение огня в Ливане – СМИ раскрыли, от чего зависит сделка

Вісокопоставленный израильский чиновник рассказал, есть ли перспективы заключить сделку о прекращении огня в Ливане.

27 минут назад

Боец ЦАХАЛа серьезно пострадал на юге Ливана

Раненого солдата ЦАХАЛа оперативно эвакуировали и доставили в больницу.

40 минут назад

2025 год сулит сплошную "черную полосу" пяти знакам Зодиака

Главное - не опускайте руки! Астрологи дали советы знакам Зодиака, которые столкнуться с трудностями.

52 минуты назад

Освобождение заложников – Кац оценил перспективы подписания сделки

Кац раскрыл подробности переговорного процесса по сделке об освобождении заложников.

1 час назад