Висцеральный жир может увеличить риск сердечных заболеваний и других хронических заболеваний.
Висцеральным называют тип жира, который находится глубоко в животе и окружает внутренние органы. И он представляет собой не только эстетическую, но и физиологическую проблему. И избавиться от его, по словам эксперта, могут помочь определенные продукты.
Об этом сообщает издание Times Now.
Свой рацион рекомендуется обогатить шпинатом, потому что в его составе много витаминов и необходимых минеральных веществ. А еще он обладает "жиросжигающими" свойствами. Также стоит употреблять больше брокколи, потому что она богата на высококачественную клетчатку и различные витамины. Еще в брокколи содержатся фитохимикаты, ускоряющие сжигание жира и фолиевая кислота, которая помогает устранить вздутие живота.
Также эксперты советуют обратить внимание на морковь. При похудении ее тоже надо включить в свое меню из-за клетчатки, улучшающей пищеварение.
В списке овощей, которые помогут избавиться от висцерального жира, также оказались огурцы, потому что они помогают очистить организм от вредных веществ. А еще стоит употреблять фасоль, потому что она уменьшает риск ожирения и способствует контролю веса.
"Курсор" писал ранее, что один из лучших способов уменьшить количество висцерального жира — внести некоторые коррективы в свой рацион. А специалисты по питанию советуют начать с добавления одного из лучших продуктов для сжигания жира на животе: простого обезжиренного греческого йогурта.
Концентрация некоторых примесей в воде действительно может увеличиваться при повторном кипячении, говорят ученые. Но не…
По сообщениям СМИ, в послании, отправленном Насралле, речь шла об ответе Израилю.
Семья приняла решение оставить жизнь на "материке", чтобы быть ближе к своему маленькому бизнесу.
Насралла заявил, что "Хизбалла" сохранила свою боеспособность, несмотря на недавние удары Израиля.
Да будет помять о них благословенна!
Из-за климатических изменений растет интерес к прохладным туристическим направлениям.