Исследователи изучили хобби и показатели слабоумия среди 2,1 миллиона человек и выяснили, что те, кто занимается умственными задачами, на четверть реже получали диагноз деменция, то есть, слабоумие.
Ученые пришли к выводу, что лучший способ защитить себя от деменции - это поддерживать стимуляцию мозга.
Об этом пишет Daily Mail.
Так, люди, которые регулярно читают книги, играют на музыкальных инструментах или ведут личный дневник, имеют на 23% меньший риск развития этого заболевания.
Регулярные занятия спортом, занятия йогой или танцами обеспечивают 17-процентный защитный эффект.
А у людей, ведущих активную социальную жизнь, риск развития слабоумия на 7% ниже, чем у одиночек.
Кроме того, вступление в клуб, волонтерство, проведение времени с друзьями и семьей или посещение религиозных мероприятий также имело положительный эффект.
Этот метаанализ показывает, что активность приносит пользу, и существует множество занятий, которые легко включить в повседневную жизнь и которые могут быть полезны для мозга, заявил ведущий автор, профессор Лин Лу из Пекинского университета.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Кроме этого, ученые объяснили, почему мужчины более склонны к раку кожи, чем женщины.
Израильтянка добивалась развода с 2002 года.
Этот продукт богат витаминами, минералами и уникальными растительными соединениями.
Вылеты в Израиль откладываются еще на несколько месяцев.
Стало известно, как будет проходить новая операция сил ЦАХАЛа в Газе.
Группировка Хизбалла начала угрожать правительству Ливана на фоне его решения.
Турция ужесточает дисциплину на борту.
