Categories: Общество

Медики рассказали, как защититься от деменции

Исследователи изучили хобби и показатели слабоумия среди 2,1 миллиона человек и выяснили, что те, кто занимается умственными задачами, на четверть реже получали диагноз деменция, то есть, слабоумие.

Ученые пришли к выводу, что лучший способ защитить себя от деменции - это поддерживать стимуляцию мозга.

Об этом пишет Daily Mail.

Так, люди, которые регулярно читают книги, играют на музыкальных инструментах или ведут личный дневник, имеют на 23% меньший риск развития этого заболевания.

Регулярные занятия спортом, занятия йогой или танцами обеспечивают 17-процентный защитный эффект.

А у людей, ведущих активную социальную жизнь, риск развития слабоумия на 7% ниже, чем у одиночек.

Кроме того, вступление в клуб, волонтерство, проведение времени с друзьями и семьей или посещение религиозных мероприятий также имело положительный эффект.

Этот метаанализ показывает, что активность приносит пользу, и существует множество занятий, которые легко включить в повседневную жизнь и которые могут быть полезны для мозга,  заявил ведущий автор, профессор Лин Лу из Пекинского университета.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.

Кроме этого, ученые объяснили, почему мужчины более склонны к раку кожи, чем женщины.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Эрдоган: Израиль это террористическое государство

Эрдоган обвинил Израиль в "резне" в Сирии.

5 минут назад

Не хватило бензина: президент Ирана попал в курьезную ситуацию

Президенту Ирана пришлось добираться до пункта назначения на такси из-за проблем с кортежем.

18 минут назад

Как заснуть в жару: эффективные советы от врачей, которые всегда "работают"

Эксперты рассказали, как побороть бессонницу в сильную жару.

29 минут назад

Бен-Гвир и Смотрич попали под санкции в ЕС

На Бецалеля Смотрича и Итамара Бен-Гвира уже не впервые накладывают санкции.

39 минут назад

План Израиля по Сектору Газа: Египет обратился к Иерусалиму с предупреждением

Египет заявил, что план Израиля по Сектору Газа будет иметь "серьезные последствия".

48 минут назад

ЦАХАЛ отомстил террористам, участвовавшим в резне 7 октября (ВИДЕО)

В ЦАХАЛе рассказали, чем занимались ликвидированные террористы во время резни 7 октября.

55 минут назад