Categories: Общество

Медики рассказали, как защититься от деменции

Исследователи изучили хобби и показатели слабоумия среди 2,1 миллиона человек и выяснили, что те, кто занимается умственными задачами, на четверть реже получали диагноз деменция, то есть, слабоумие.

Ученые пришли к выводу, что лучший способ защитить себя от деменции - это поддерживать стимуляцию мозга.

Об этом пишет Daily Mail.

Так, люди, которые регулярно читают книги, играют на музыкальных инструментах или ведут личный дневник, имеют на 23% меньший риск развития этого заболевания.

Регулярные занятия спортом, занятия йогой или танцами обеспечивают 17-процентный защитный эффект.

А у людей, ведущих активную социальную жизнь, риск развития слабоумия на 7% ниже, чем у одиночек.

Кроме того, вступление в клуб, волонтерство, проведение времени с друзьями и семьей или посещение религиозных мероприятий также имело положительный эффект.

Этот метаанализ показывает, что активность приносит пользу, и существует множество занятий, которые легко включить в повседневную жизнь и которые могут быть полезны для мозга,  заявил ведущий автор, профессор Лин Лу из Пекинского университета.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.

Кроме этого, ученые объяснили, почему мужчины более склонны к раку кожи, чем женщины.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Психология сна собак – 7 милых объяснений странной привычки питомца

Исследование привычек сна у домашних питомцев показало, что край кровати является для них самой удобной…

2 минуты назад

Что Трамп говорит в частных беседах о войне в Иране – WSJ

Дональд Трамп проводит исторические параллели с кризисом 1979 года, считая его главной причиной политического краха…

8 минут назад

Гороскоп на понедельник 20 апреля 2026 для всех знаков Зодиака

Понедельник, 20 апреля 2026 года — день смены внутреннего акцента, когда становится особенно важно не…

19 минут назад

SpaceX может потерять первенство в космосе из-за новой ракеты (ВИДЕО)

Компания, являющаяся главным конкурентом SpaceX, испытает ракету, которая станет новым прорывом в космических путешествиях.

57 минут назад

Не желание доминировать, а страх – изнанка характера людей-контролеров

За стремлением все распланировать до мелочей часто скрывается ребенок, который когда-то пытался заслужить безопасность идеальным…

2 часа назад

Представители двух профессий имеют наименьший риск деменции – ученые

Масштабный анализ данных за 2020-2022 годы выявил прямую связь между профессией человека и вероятностью развития…

3 часа назад