Тем, кто склонен к вздутию живота и расстройству желудка, лучше не есть эту пасту.
pixabay.com
SheFinds.com обратились к зарегистрированным диетологам и другим экспертам в области здравоохранения, чтобы узнать больше об одном виде пасты — пасте из нута — которая хоть и имеет множество преимуществ для здоровья, сильно вредит тем людям, которые часто испытывают вздутие живота.
Макароны из нута, признает доктор Моррисон, «богаты клетчаткой», что отлично подходит для тех, кто нуждается в большем количестве питательных веществ в своем рационе, но может «вызывать вздутие живота у некоторых людей, особенно у людей с СРК (синдром раздраженного кишечника)». Доктор Хейнс соглашается, что макароны из нута могут «потенциально вызывать вздутие живота и расстройство желудка у некоторых людей по нескольким причинам». Она также отмечает, что в ней «больше клетчатки», чем в рафинированных макаронах.
«Когда человек внезапно увеличивает потребление клетчатки, пищеварительному тракту может потребоваться некоторое время, чтобы адаптироваться», — объясняет она. Если у человека вздутие живота по этой причине, говорит она, то нужно уменьшить потребление, пока ему не станет лучше.
«У человека с СРК могут возникнуть трудности с перевариванием определенных волокон и других углеводов в этой пасте, а волокна семейства бобовых/бобовых определенно могут быть триггерами симптомов СРК», — говорит Хайнс.
Ранее Курсор писал, что диетолог назвала фрукт, который делает живот более плоским.
Потенциал рф на поле боя ослаб и долго воевать кремль не сможет, а потому все…
Девы отличаются высокой аналитичностью, а Козероги мыслят глубоко и серьезно.
Артериальное давление - важнейший индикатор здоровья, за которым нужно следить постоянно.
Освобожденный заложник рассказал, как над ним издевались террористы в Газе.
Антиоксиданты жизненно важны для общего здоровья и именно они замедляют старение нашего организма.
Ученые доказали, что определенное количество шагов ежедневно действительно может уберечь от болезней, в частности, от…