Тем, кто склонен к вздутию живота и расстройству желудка, лучше не есть эту пасту.
pixabay.com
SheFinds.com обратились к зарегистрированным диетологам и другим экспертам в области здравоохранения, чтобы узнать больше об одном виде пасты — пасте из нута — которая хоть и имеет множество преимуществ для здоровья, сильно вредит тем людям, которые часто испытывают вздутие живота.
Макароны из нута, признает доктор Моррисон, «богаты клетчаткой», что отлично подходит для тех, кто нуждается в большем количестве питательных веществ в своем рационе, но может «вызывать вздутие живота у некоторых людей, особенно у людей с СРК (синдром раздраженного кишечника)». Доктор Хейнс соглашается, что макароны из нута могут «потенциально вызывать вздутие живота и расстройство желудка у некоторых людей по нескольким причинам». Она также отмечает, что в ней «больше клетчатки», чем в рафинированных макаронах.
«Когда человек внезапно увеличивает потребление клетчатки, пищеварительному тракту может потребоваться некоторое время, чтобы адаптироваться», — объясняет она. Если у человека вздутие живота по этой причине, говорит она, то нужно уменьшить потребление, пока ему не станет лучше.
«У человека с СРК могут возникнуть трудности с перевариванием определенных волокон и других углеводов в этой пасте, а волокна семейства бобовых/бобовых определенно могут быть триггерами симптомов СРК», — говорит Хайнс.
Ранее Курсор писал, что диетолог назвала фрукт, который делает живот более плоским.
Ученые доказали, что кофе может не только уберечь от болезней, но и продлить нашу молодость.
Лондонец, переспавший с 1000 женщин, раскрыл скрытые последствия.
Оказывается, способность стоять на одной ноге — важный показатель здоровья.
Соседи не догадывались, что рядом уже несколько лет лежит мертвец.
Как холодный, так и горячий душ создадут дополнительные риски для сердца и сосудов.
Годовалый малыш в тяжелом состоянии после укуса скорпиона в Араде.