Тем, кто склонен к вздутию живота и расстройству желудка, лучше не есть эту пасту.
SheFinds.com обратились к зарегистрированным диетологам и другим экспертам в области здравоохранения, чтобы узнать больше об одном виде пасты — пасте из нута — которая хоть и имеет множество преимуществ для здоровья, сильно вредит тем людям, которые часто испытывают вздутие живота.
Макароны из нута, признает доктор Моррисон, «богаты клетчаткой», что отлично подходит для тех, кто нуждается в большем количестве питательных веществ в своем рационе, но может «вызывать вздутие живота у некоторых людей, особенно у людей с СРК (синдром раздраженного кишечника)». Доктор Хейнс соглашается, что макароны из нута могут «потенциально вызывать вздутие живота и расстройство желудка у некоторых людей по нескольким причинам». Она также отмечает, что в ней «больше клетчатки», чем в рафинированных макаронах.
«Когда человек внезапно увеличивает потребление клетчатки, пищеварительному тракту может потребоваться некоторое время, чтобы адаптироваться», — объясняет она. Если у человека вздутие живота по этой причине, говорит она, то нужно уменьшить потребление, пока ему не станет лучше.
«У человека с СРК могут возникнуть трудности с перевариванием определенных волокон и других углеводов в этой пасте, а волокна семейства бобовых/бобовых определенно могут быть триггерами симптомов СРК», — говорит Хайнс.
Ранее Курсор писал, что диетолог назвала фрукт, который делает живот более плоским.
При простуде сон часто становится проблемой. Простая поза с приподнятой головой и ногами может облегчить…
Правильный перекус перед тренировкой дает энергию, улучшает выносливость и помогает чувствовать себя лучше во время…
Специалисты объяснили, есть ли реальная опасность возгорания и перерасхода электроэнергии при оставленной в розетке зарядке.
Южнокорейские ученые создали спрей, способный заживлять раны за секунды.
Это день, который помогает разложить всё по полочкам: где вы продвинулись, где нужно добавить ясности,…
Врачи предупреждают, что от качества и количества сна прямо зависят многие функции нашего организма.