Американские ученые выяснили, употребление каких продуктов поможет женщинам снизить риск развития деменции и проблем со зрением.
Ученые из Университета Джорджии (США) выяснили, что женщины чаще страдают от аутоиммунных заболеваний и поэтому нуждаются в дополнительной профилактической помощи. Эксперты рекомендуют им добавлять в рацион побольше ярких овощей и фруктов.
Об этом сообщает Tandfonline.
Сообщается, что в пожилом возрасте женщины чаще чем мужчины жалуются на проблемы со зрением, а также на нарушения когнитивных функций. И чтобы минимизировать эти заболевания, им нужно употреблять больше овощей и фруктов, например, капусты, шпината, помидоров, моркови, болгарского перца. Дело в том, что в их составе есть растительные пигменты, которые важны для работы зрительной системы и мозга.
Американский исследователь Билли Хаммонд отметил, что женский организм, в отличие от мужского, имеет тенденцию к накоплению витаминов и минералов, но в основном запас концентрируется в жировых отложениях и это связано с функцией деторождения.
Из-за неравномерного распределения, глазам и мозгу достается меньше полезных веществ, а поэтому женщины подвергаются большему риску дегенеративных проблем. В связи с этим, женщинам нужно больше каротиноидов - природных пигментов, которыми обогащены яркие овощи и фрукты.
"Курсор" писал ранее, что ученые в ходе эксперимента выяснили, употребление какого продукта положительно влияет на зрительную систему и предотвращает серьезные заболевания.
Это упражнение также улучшает работу сердца и предотвращает его болезни.
Кофе способен серьезно улучшить когнитивные функции нашего мозга, доказали ученые.
Стало известно, кто находился в квартире в Тегеране во время взрыва.
В августе ожидается резкий рост количества рейсов.
Представитель террористов ХАМАСа объяснил, какое условие нашей страны на переговорах является для группировки неприемлемым.
Американские учёные озвучили список из четырёх продуктов, которые могут крайне негативно влиять на здоровье мужчин.