Для уменьшения риска смертельных заболеваний нужно всего несколько минут ежедневно, главное - не лениться.
canva.com
Ученые Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета в Австралии уверяют, что всего несколько минут правильных тренировок в день смогут увеличить продолжительность жизни и снизить риски ряда возрастных заболеваний.
Ученые заменили, что занятия быстрой ходьбы дает просто потрясающий эффект. Такое упражнение нужно выполнять 3 – 4 раза в день по 1 минуте.
Такие физические активности повышают частоту сердечных сокращений, а с ней приносят многие другие положительные эффекты, говорит Стаматакис.
Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.
Жена была удивлена, узнав подробности о жизни своего мужа, когда приехала на его поиски в…
Данию обвинили в нарушении международного права из-за поставок оружия Израилю.
Трамп выразил разочарование в связи с отсутствием прогресса в мирных переговорах между россией и Украиной.
Освобожденные заложники, попавшие в неприятную ситуацию на самолете, прилетели в США для встречи с Дональдом…
Если вы боретесь с лишним весом, пропускать завтрак нельзя.
Иран использует сложную сеть логистических путей, охватывающих несколько стран и видов транспорта.