Для уменьшения риска смертельных заболеваний нужно всего несколько минут ежедневно, главное - не лениться.
Ученые Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета в Австралии уверяют, что всего несколько минут правильных тренировок в день смогут увеличить продолжительность жизни и снизить риски ряда возрастных заболеваний.
Ученые заменили, что занятия быстрой ходьбы дает просто потрясающий эффект. Такое упражнение нужно выполнять 3 – 4 раза в день по 1 минуте.
Такие физические активности повышают частоту сердечных сокращений, а с ней приносят многие другие положительные эффекты, говорит Стаматакис.
Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.
Вашингтон и Эр-Рияд могут заключить сделку, которая может изменить баланс сил в регионе.
Битуах Леуми опубликовал разъяснение для всех получателей выплат.
ВСУ атаковали рф с помощью ракет и беспилотников.
Правильный завтрак помогает контролировать артериальное давление.
Ситуация в Сирии может перерасти в новую гражданскую войну.
Власти рф перекладывают финансовое бремя на граждан и бизнес.