Для уменьшения риска смертельных заболеваний нужно всего несколько минут ежедневно, главное - не лениться.
Ученые Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета в Австралии уверяют, что всего несколько минут правильных тренировок в день смогут увеличить продолжительность жизни и снизить риски ряда возрастных заболеваний.
Ученые заменили, что занятия быстрой ходьбы дает просто потрясающий эффект. Такое упражнение нужно выполнять 3 – 4 раза в день по 1 минуте.
Такие физические активности повышают частоту сердечных сокращений, а с ней приносят многие другие положительные эффекты, говорит Стаматакис.
Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.
Январь 2026 года станет мощным стартом для нескольких представителей китайского гороскопа.
За несколько недель до атаки 7 октября Нетаниягу обратился к Катару с просьбой увеличить финансирование…
Фото, опубликованное канцелярией премьер-министра, вызвало волну обсуждений. Оно создано с помощью искусственного интеллекта.
Протесты в Иране усиливаются по всей стране. Демонстранты атакуют государственные учреждения и военные базы.
Обилие алкоголя на праздники и переедание негативно сказываются на пищеварении и общем самочувствии. Важно помочь…
После сильного дождя в начале года погода стабилизируется. Температура постепенно повысится, а дожди вернутся только…