Для уменьшения риска смертельных заболеваний нужно всего несколько минут ежедневно, главное - не лениться.
Ученые Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета в Австралии уверяют, что всего несколько минут правильных тренировок в день смогут увеличить продолжительность жизни и снизить риски ряда возрастных заболеваний.
Ученые заменили, что занятия быстрой ходьбы дает просто потрясающий эффект. Такое упражнение нужно выполнять 3 – 4 раза в день по 1 минуте.
Такие физические активности повышают частоту сердечных сокращений, а с ней приносят многие другие положительные эффекты, говорит Стаматакис.
Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.
Что нужно включить в утреннее меню, чтобы помочь организму быстрее избавляться от токсинов и при…
В новогоднюю ночь полиция провела масштабную операцию по всей стране. Были тысячи проверок, сотни протоколов,…
Центральное статистическое бюро обнародовало отчет о финансовом состоянии домохозяйств за 2023 год. Каков уровень семейных…
Carrefour начала 2026 год с масштабной акции 1+1. В нее вошли продукты, бытовая химия и…
Нетаниягу, как ожидается, прибудет в Израиль до начала субботы и проинформирует оборонное руководство о договорённостях…
Пятница, 2 января 2026 года, даёт ощущение первой «настоящей» рабочей ноты нового года, даже если…