Для уменьшения риска смертельных заболеваний нужно всего несколько минут ежедневно, главное - не лениться.
Ученые Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета в Австралии уверяют, что всего несколько минут правильных тренировок в день смогут увеличить продолжительность жизни и снизить риски ряда возрастных заболеваний.
Ученые заменили, что занятия быстрой ходьбы дает просто потрясающий эффект. Такое упражнение нужно выполнять 3 – 4 раза в день по 1 минуте.
Такие физические активности повышают частоту сердечных сокращений, а с ней приносят многие другие положительные эффекты, говорит Стаматакис.
Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.
У измены нет конкретной причины, но существуют факторы, которые к ней подталкивают.
Сирия обвинила Израиль в "попытке расколоть страну".
Врачи рассказали, что измениться, если вы будете пить зеленый чай вместо кофе.
Трамп дал советы европейским лидерам и призвал их действовать решительнее.
В результате стрельбы в Иране погибло девять человек, десятки получили ранения.
Книга Юбилеев была обнаружена только в середине XX века и удивила исследователей.