Для уменьшения риска смертельных заболеваний нужно всего несколько минут ежедневно, главное - не лениться.
Ученые Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета в Австралии уверяют, что всего несколько минут правильных тренировок в день смогут увеличить продолжительность жизни и снизить риски ряда возрастных заболеваний.
Ученые заменили, что занятия быстрой ходьбы дает просто потрясающий эффект. Такое упражнение нужно выполнять 3 – 4 раза в день по 1 минуте.
Такие физические активности повышают частоту сердечных сокращений, а с ней приносят многие другие положительные эффекты, говорит Стаматакис.
Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.
Биньямин Нетаниягу объяснил, чего он и Дональд Трамп никогда не допустят в отношении Ирана.
Масштабные аресты одиннадцати участников преступного синдиката из Иерусалима позволили пресечь дальнейшие кражи со счетов репатриантов.
Спонтанно решив потратить скромный выигрыш в 30 долларов на новые лотерейные билеты во время праздника,…
Дональд Трамп рассказал, как будет выглядеть "хорошее соглашение" между США и Ираном.
Эксперты в области психологии составили подробный перечень повседневных привычек, которые вызывают сильный дискомфорт у окружающих.
Российские войска в ходе ночного обстрела применили баллистический комплекс «Орешник» для удара по инфраструктуре города…