Для уменьшения риска смертельных заболеваний нужно всего несколько минут ежедневно, главное - не лениться.
Ученые Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета в Австралии уверяют, что всего несколько минут правильных тренировок в день смогут увеличить продолжительность жизни и снизить риски ряда возрастных заболеваний.
Ученые заменили, что занятия быстрой ходьбы дает просто потрясающий эффект. Такое упражнение нужно выполнять 3 – 4 раза в день по 1 минуте.
Такие физические активности повышают частоту сердечных сокращений, а с ней приносят многие другие положительные эффекты, говорит Стаматакис.
Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.
В своем недавнем интервью Дональд Трамп подтвердил готовность продолжать военное давление на Иран и наносить…
Бизоны остаются самыми опасными животными для посетителей известного парка Йеллоустон. Ежегодно они калечат десятки невнимательных…
Израильтянин несколько десятилетий работал в оборонном концерне Рафаэль. Он посвятил всю свою жизнь обеспечению безопасности…
Ученые совершили открытие, которое в корни меняет теорию о происхождении воды на Луне.
На фоне давления со стороны Аль-Джулани Дональд Трамп потребовал от Биньямина Нетаньяху передислоцировать израильские силы…
Помимо роли плацдарма для глубокого космоса, Луна рассматривается как стратегический источник редких ресурсов.