Для уменьшения риска смертельных заболеваний нужно всего несколько минут ежедневно, главное - не лениться.
Ученые Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета в Австралии уверяют, что всего несколько минут правильных тренировок в день смогут увеличить продолжительность жизни и снизить риски ряда возрастных заболеваний.
Ученые заменили, что занятия быстрой ходьбы дает просто потрясающий эффект. Такое упражнение нужно выполнять 3 – 4 раза в день по 1 минуте.
Такие физические активности повышают частоту сердечных сокращений, а с ней приносят многие другие положительные эффекты, говорит Стаматакис.
Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.
Эксперт выражает обеспокоенность тем, что приближающиеся предварительные выборы в партии «Ликуд» лишь усилят хаос.
Хотя большинство производителей заявляют о ресурсе в 1000 циклов зарядки, реальный срок службы аккумулятора напрямую…
Израильские власти привлекли известного американского пиарщика для работы с молодежью. Бюджет этой цифровой кампании составил…
Американский аналитик успешно протестировал опасный метод взлома на собственной двери. Напечатанный из пластика прототип сработал…
После серии ударов США по объектам в Иране, КСИР сообщил об успешных атаках на базы…
У этих удивительных существ полностью отсутствуют мозг и кровеносная система. Все жизненные процессы у них…