Для уменьшения риска смертельных заболеваний нужно всего несколько минут ежедневно, главное - не лениться.
Ученые Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета в Австралии уверяют, что всего несколько минут правильных тренировок в день смогут увеличить продолжительность жизни и снизить риски ряда возрастных заболеваний.
Ученые заменили, что занятия быстрой ходьбы дает просто потрясающий эффект. Такое упражнение нужно выполнять 3 – 4 раза в день по 1 минуте.
Такие физические активности повышают частоту сердечных сокращений, а с ней приносят многие другие положительные эффекты, говорит Стаматакис.
Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.
В ЦАХАЛе настаивают на полном уничтожении местности, откуда террористы Хизбаллы нападают на израильтян.
Новые оценки США показывают: Тегеран увереннее оценивает свои возможности, влияние Ормузского пролива и пределы американского…
Сначала стоит проверить кабель, зарядное устройство и очистить разъем от пыли, ведь замена USB-C может…
Дональд Трамп рассказал, какой секретный объект в Иране будет уничтожен вследствие новой операции армии США.
Врачи и диетологи назвали единственный продукт, который действительно помогает эффективнее сбрасывать вес, если регулярно включать…
Рут Бар рассказала, что стоит за политической силой Нетаниягу и почему его главная слабость —…