Для уменьшения риска смертельных заболеваний нужно всего несколько минут ежедневно, главное - не лениться.
Ученые Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета в Австралии уверяют, что всего несколько минут правильных тренировок в день смогут увеличить продолжительность жизни и снизить риски ряда возрастных заболеваний.
Ученые заменили, что занятия быстрой ходьбы дает просто потрясающий эффект. Такое упражнение нужно выполнять 3 – 4 раза в день по 1 минуте.
Такие физические активности повышают частоту сердечных сокращений, а с ней приносят многие другие положительные эффекты, говорит Стаматакис.
Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.
Европейские чиновники опасаются, что даже возвращение демократами контроля над Конгрессом США не приведет к увеличению…
В список попали напитки, которые миллионы людей употребляют каждый день, даже не подозревая об их…
Дональд Трамп рассказал, какие преступления совершил иранский режим в последнее время.
Демократическая партия Яира Голана намерена законодательно закрепить равенство прав ЛГБТК+ в Израиле.
До середины ноября 2026 года трех представителей зодиакального круга может ожидать период важных размышлений, переоценки…
В ходе опроса, проводившегося за несколько дней до выборов, израильтяне расставили приоритеты по составу Кнессета.