Любая физическая активность способствует укреплению организма и косвенно снижает риски развития онкологии. Лучший результат дает комбинация силовых и аэробных упражнений.
depositphotos.com
Команда ученых из Федерального университета Сан-Паулу выяснила, какой тип и интенсивность физических нагрузок снижают риск рака на треть.
Об этом пишет EurekAlert.
Анализ экспертов основывается на изучении 12 исследований с участием почти 1,3 млн человек продолжительностью наблюдений от 6 до 25 лет.
Выяснилось, что сочетание силовых и аэробных упражнений дает наилучший результат и снижает общие риски и смертность от рака на 28%, говорят ученые.
Если же заниматься лишь силовыми видами спорта, те снижают риск заболеть онкологией на 14%.
Медики предупреждают, что для эффективности следует заниматься минимум два раза в неделю.
Кроме этого, медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.
В финале телепроекта «Следующая звезда» определили победителя, который получил право выступить на Евровидении от Израиля.
В ближайшие дни погода останется холодной. Температуры немного вырастут, но будут ниже нормы. К выходным…
Президент ША Дональд Трамп назвал условие нанесения ракетных ударов и рассказал, какое поручение он дал…
Четверг, 22 января 2026 года, несёт собранную, немного требовательную энергетику, которая подталкивает не разбрасываться, а…
Ученые обнаружили в космосе необычный объект, который указывает на то, какими будут последние года жизни…
Первая блуждающая планета была найдена в 2000 году, но разгадка их происхождения до сих пор…