Общество

Врач назвала продукты, которые помогут очистить организм

Также для очищения организма нужно пить больше воды.

Чтобы в организме не накапливались вредные вещества и токсины, которые ухудшают работу внутренних органов, нужно в свой рацион добавлять продукты, способствующие его очищению.

Врач Мария Вороненко на своем Telegram-канале рассказала, на что стоит обратить внимание.

По словам специалиста, одним из таких продуктов является свёкла. В ее составе есть бетаин антиоксидант, который способствует восстановлению главного фильтра организма — печени. Также вещество активизирует выработку желчи и расщепляет жиры.

Также очистить организм от шлаков и токсинов можно с помощью петрушки, сельдерея и кинзы. Они богаты на соединения, которые защищают печень от перегрузки.

Не забывайте и про имбирь. Этот продукт обладает целым рядом полезных свойств, в частности улучшает кровообращение и работает как естественный противовоспалительный агент.

Следующий продукт - лимон. Его употребление стимулирует выработку желудочной кислоты и улучшает пищеварение. Плюс содержит антиоксидант – витамин С, который поддерживает молодость клеток тела.

Еще Мария Вороненко рекомендует добавить в меню куркуму, потому что она обладает  противовоспалительными свойствами,  очищает печень и кожу.

Также следует обратить внимание на чеснок, потому что в нем есть множество микроэлементов, в частности алицин – это мощное противовоспалительное средство. И  авокадо, поскольку его употребление повышает уровень магния в крови, служит источником полезных жиров, необходимых для работы печени.

Еще в этом деле поможет брюссельская капуста, она защищает от дисбаланса гормонов и оказывает противоопухолевое действие.

"Курсор" писал ранее, что есть ряд продуктов, которые стоит периодически добавлять в рацион, потому что они помогают очистить кровеносные артерии от холестерина, а также сохранить их гибкость.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Иран выдвинул необычное требование для проведения переговоров

Переговоры в Исламабаде могут сорваться, если Вашингтон не выполнит требование Ирана по формату участия США.

6 минут назад

Правда о файлах cookie: что именно вы подписываете во всплывающем окне

Исследование показало, что персонализация контента часто является лишь предлогом для глубокого анализа пользовательского поведения.

14 минут назад

Удар по кошелькам израильтян из-за разделения популярной торговой сети

Выяснилось, что за одну и ту же тележку с продуктами израильтянам придется платить совершенно разные…

20 минут назад

Полезно ли ежедневное употребление воды с лимоном и медом

Сочетание лимона и меда считается очень полезным для здоровья, а воду с их добавлением рекомендуют…

29 минут назад

ЦАХАЛ обвиняют в сокрытии материалов о 7 октября

После сбора свидетельств резни 7 октября многие записи исчезли, а семьи погибших не получили к…

36 минут назад

Туристка упала в вулкан, но ее оставили умирать одну (ФОТО)

Путешествие по Юго-Восточной Азии закончилось для бразильянки смертельными травмами и судебными разбирательствами с гидом.

37 минут назад