Умеренное потребление сахара не способствует развитию заболеваний, говорят специалисты, и может даже быть полезным для вашего организма.
Всемирная организация здравоохранения советует съедать примерно 6 чайных ложек сахара в день.
Рекомендация была опубликована в новом руководстве по потреблению сахара взрослыми и детьми.
Это заявление касается взрослых людей с нормальной массой тела, не страдающих сахарным диабетом. Причем, такие дозы касаются всех видов сахара, поедаемых человеком, включая моносахариды в виде фруктозы и глюкозы.
ВОЗ акцентирует внимание на том, что мы потребляем сахар не только из так называемого столового белого сахара, но и из продуктов, которые нам кажутся несладкими. Например, в столовой ложке кетчупа содержится до 4 грамм сахара.
Ранее Курсор писал, что назван необычный признак когнитивных нарушений у пожилых людей. Авторы новой работы отметили, что впервые в таком эксперименте задействовали реальные деньги, когда человек должен оценивать свои настоящие риски.
Наша редакция сообщала, что названы продукты, от которых лучше отказаться во время стресса. Ученые считают, что питание может повлиять на уровень стресса, поэтому назвали продукты, которые лучше исключить из рациона во время повышенной нервозности.
Увеличение количества воды может запустить сразу несколько изменений в организме, причем некоторые из них легко…
Кураторы из Ирана обратились к террористам Хизбаллы на фоне действий ЦАХАЛа в стратегической точке в…
Родители обратили внимание на тревожные симптомы накануне зимних праздников. Обращение к педиатру запустило череду долгих…
Мать погибшей девушки обратилась к общественности с эмоциональным предупреждением. Она призвала людей отказаться от опасного…
Многим знакомо ощущение, когда привычные блюда в полете теряют свой привычный вкус. Ученые выяснили, почему…
Вооруженный солдат МАГАВа, который погиб в Нетании, перед трагедией не подавал виду, который вызывал бы…