Жара и лето ни при чем — 7 привычек, которые усиливают акне

Летом раздражение и высыпания на коже часто списывают на жару. Высокая температура, влажность и пот действительно могут сделать кожу более жирной, однако погода не всегда является единственной причиной проблем. Некоторые привычки, которые появляются или меняются в летний период, могут приводить к закупорке пор, раздражению и усилению акне.

Дерматолог, основатель и директор ILAMED, президент Indian Society of Aesthetic Medicine (ISAM) доктор Аджай Рана рассказал Hindustan Times о семи распространенных привычках, которые могут ухудшать состояние кожи летом.

1. Слишком частое прикосновение к лицу

В жаркую погоду люди постоянно вытирают пот со лба или щек руками. Однако на руках могут находиться кожный жир, грязь и бактерии. Частое прикосновение к лицу и растирание кожи способны раздражать уже существующие прыщи и усиливать воспаление.

Врач советует не соскребать и не растирать пот. Вместо этого можно использовать носовой платок или мягкие салфетки и аккуратно промокать кожу.

2. Отсутствие душа после сильного потоотделения

Сам по себе пот не вызывает акне. Однако он смешивается с кожным жиром, солнцезащитным кремом, косметикой и загрязнениями окружающей среды. Такая смесь может закупоривать поры и раздражать кожу, особенно после занятий спортом или длительного пребывания на улице.

Если человек сильно вспотел, после этого стоит умыть лицо средством, подходящим для его типа кожи. При этом не нужно сильно тереть кожу в попытке очистить ее как можно лучше: слишком интенсивное умывание само по себе может вызвать раздражение.

3. Слишком большое количество средств для ухода

Летом человек может резко изменить привычный уход, пытаясь справиться с повышенной жирностью кожи. В ход идут скрабы, глиняные маски, средства от акне, тоники и сразу несколько сывороток.

Однако такое количество продуктов может оказаться чрезмерным и повредить кожный барьер. Как правило, более простой уход лучше: мягкое очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем каждый день.

Если начинается лечение акне, коже нужно дать время привыкнуть к новому средству. Особенно не стоит одновременно вводить несколько новых продуктов.

4. Отказ от увлажняющего крема из-за жирности кожи

Жирная кожа тоже может испытывать недостаток влаги. Если слишком часто очищать ее, пытаясь избавиться от жирного блеска, она может стать сухой, чувствительной и раздраженной.

При склонности к высыпаниям лучше выбирать легкий увлажняющий крем без комедогенных компонентов. Подходящее средство должно комфортно ощущаться на коже и не оставлять ощущения тяжести или липкости.

5. Редкая смена наволочек и полотенец

Наволочка и полотенце для лица постоянно соприкасаются с кожей. Со временем на ткани накапливаются пот, кожный жир, остатки косметических средств и грязь.

Смена наволочки сама по себе не избавит от акне, однако элементарная гигиена помогает уменьшить количество загрязнений, которые контактируют с кожей. В жаркую погоду рекомендуется регулярно стирать полотенца для лица и чаще менять наволочки.

6. Сон без очищения кожи

Долгие летние дни могут закончиться сильной усталостью, из-за которой человек ложится спать, не умывшись. Но за день на коже успевают накопиться косметика, солнцезащитный крем, пот и загрязнения. Они могут закупоривать поры.

Перед сном коже необходимо тщательное очищение. При этом не стоит сильно тереть лицо, пытаясь удалить прыщи. Лучше использовать мягкие средства, особенно если кожа склонна к жирности.

7. Игнорирование ухода после тренировки

После летней тренировки кожа может оставаться покрытой потом в течение нескольких часов. Если человек после занятий идет домой, не принимает душ и продолжает носить влажную от пота одежду, это может привести к раздражению.

Особенно это касается кожи лица, груди и спины. Переодевание в сухую одежду и душ после тренировки помогают сохранить кожу сухой и комфортной.

Нужно ли принимать душ после того, как вспотел?

Смена пропитанной потом одежды и душ после тренировки могут помочь сохранить кожу сухой и уменьшить раздражение. При этом единственной причины летних высыпаний обычно нет.

Жара и влажность создают условия, при которых кожа может реагировать сильнее, однако многое зависит и от повседневных привычек. Поэтому вместо того, чтобы винить во всем погоду, стоит обратить внимание на уход за кожей, гигиену и распорядок дня.

Если высыпания появляются регулярно, болят при прикосновении или после них остаются шрамы, лучше обратиться к дерматологу, а не продолжать самостоятельно экспериментировать с новыми средствами. Иногда наиболее эффективным решением становится профессиональная помощь.

Ранее Курсор писал, какие масла диетологи сами используют дома.