Эксперт по долголетию назвал идеальное время для ужина, чтобы улучшить здоровье
Оказывается, время последнего приема пищи может иметь решающее значение для вашего здоровья.
Популярные сочетания продуктов, которые на самом деле вредят вашему организму
Даже полезыные продукты при неправильном сочетании могут негативно отразиться на здоровье и самочувствии.
Кому ни в коем случае нельзя есть яйца и почему, рассказали врачи
Яйца - уникальный источник белка, витаминов и ненасыщенных жиров, но некоторым людям они могут серьезно навредить.
Повседневные продукты, из-за которых ваш организм быстрее стареет
Диетологи предупреждают: определённые продукты в повседневном рационе могут значительно ускорять процессы старения организма.
Укрепляет сосуды и снижает давление - медики назвали продукт, который стоит добавить в рацион
Листовая зелень обязательно должна быть в вашем меню для профилактики ряда опасных болезней.
Секрет долголетия ученые обнаружили в зелени, которую можно выращивать на своем подоконнике
Зелень способна оказать широкий спектр положительных эффектов на организм.
Дешевый и полезный гарнир, который защищает от диабета и болезней сердца
Регулярное употребление бобовых помогает нормализовать уровень глюкозы и холестерина, отмечают специалисты.
Простая диета оказалась эффективным средством для продления жизни
Ограничение калорий и интервальное голодание рассматриваются учёными как эффективные способы укрепления здоровья и продления жизни.
Какие продукты врачи советуют никогда не сочетать с хлебом
Хлеб считается универсальным продуктом, но, оказывается, он подходит далеко не ко всем блюдам.
Сжигает жир и способствует похудению: специалисты назвали рыбу, которую стоит включить в диету
Эта рыба отличается низкой калорийностью, богатым содержанием белка, поэтому идеально подходит, если вы хотите сбросить лишние килограммы.
Худший выбор на завтрак: 4 продукта, которые нельзя есть по утрам
Завтрак играет ключевую роль в поддержании здоровья, но не вся пища одинаково полезна с утра.
Привычки в еде, которых следует избегать после 50 лет, назвали врачи
Чтобы сердце не болело, а организм медленнее старел, стоит внести коррективы в повседневные привычки.
Продукт, снижающий тягу к сладкому, назвали диетологи
Ежедневное употребление овсяной каши на завтрак уменьшит тягу к жирной сладкой пище в течение дня.
Эмоциональное переедание: почему мы заедаем стресс и что делать
При эмоциональном переедании пища становится таблеткой для быстрой эмоциональной разгрузки. Но так не должно продолжаться долго.
