Продукты, которые мешают вам выспаться, назвали врачи
Даже полезные продукты могут стать причиной нарушений сна и бессонницы, если употреблять их в "неправильное" время.
Каша против воспалений: какое блюдо врачи советуют добавить в меню
Медики назвали полезнейшее блюдо, которое стоит есть хотя бы пару раз в неделю, чтобы снизить уровень воспалений.
Почему врачи не советуют есть хлеб и булочки на завтрак
Выпечка, булочки, круассаны и бутерброды совершенно не подходят для утренней трапезы, предупреждают диетологи.
Пропуск завтрака может повысить риск развития рака - ученые
Нехватка питательных веществ с утра может запускать в организме процессы окисления, которые со временем и приводят к развитию рака.
Продукты, которые врачи запрещают есть по вечерам
Неправильно подобранные продукты для ужина или вечернего перекуса могут не только испортить сон, но и испортить самочувствие.
Популярные продукты, которые замедляют метаболизм, назвали врачи
От скорости метаболизма прямо зависит скорость, с которой организм сжигает калории, а медленный метаболизм зачастую приводит к лишнему весу.
Распространенная ошибка при варке макарон, которую делают почти все
Как правильно готовить пасту, чтобы она получилась вкусной и при этом максимально полезной для здоровья.
Три завтрака для жизни "до 100 лет" назвал эксперт по долголетию
Специалист, изучающий вопросы долголетия, рассказал, как нужно питаться по утрам, чтобы укрепить здоровье и продлить жизнь.
Почему на самом деле нельзя пропускать завтрак - скрытые угрозы
Отсутствие завтрака не только портит фигуру, но и провоцирует тревожность и депрессию, а также может стать причиной проблем со здоровьем.
Назван самый вредный гарнир, который особенно опасен для детей
Эксперты назвали гарнир, который многие любят, но который может нанести серьезный вред здоровью и привести к болезням.
ТОП-7 вредных кулинарных привычек, от которых стоит избавиться
Какие кулинарные привычки могут серьезно вредить не только блюдам, но и здоровью, рассказали специалисты.
Как замедлить старение после 50 лет - список "волшебных" продуктов
Рацион оказывает прямое влияние на состояние нашего организма и то, как быстро он стареет. Некоторые продукты способны существенно замедлить этот п...
ТОП-5 мифов о картофеле, из-за которых этот овощ недооценивают
Сторонники правильного питания нередко записывают картофель в список «вредных» продуктов и называют его одним из самых нежелательных овощей в рационе.
Какую овсянку лучше всего выбирать на завтрак, рассказал врач
Не все виды каш одинаков полезны для здоровья. Эксперты рассказали, как выбрать оптимальный продукт для вашего здоровья.
Ошибки во время завтрака, из-за которых появляется лишний вес
Завтрак считается самым важным приемом пищи и его не стоит пропускать, особенно, если вы стремитесь похудеть и поддерживать здоровый вес.
Что надо есть, чтобы уменьшить усталость после работы
Нехватка сил после рабочего дня может быть следствием несбалансированного рациона, уверяют эксперты по питанию.
Психологи рекомендуют чаще включать в рацион хрустящую пищу
Хрустящая пища, по словам психологов, помогает снизить уровень стресса и гормона кортизола.
Четыре опасные ошибки при использовании микроволновки
Эксперты назвали главные ошибки при использовании микроволновой печи, которые могут сделать вашу пищу опасной для здоровья.
