ТОП-7 вредных кулинарных привычек, от которых стоит избавиться
Какие кулинарные привычки могут серьезно вредить не только блюдам, но и здоровью, рассказали специалисты.
Как замедлить старение после 50 лет - список "волшебных" продуктов
Рацион оказывает прямое влияние на состояние нашего организма и то, как быстро он стареет. Некоторые продукты способны существенно замедлить этот п...
ТОП-5 мифов о картофеле, из-за которых этот овощ недооценивают
Сторонники правильного питания нередко записывают картофель в список «вредных» продуктов и называют его одним из самых нежелательных овощей в рационе.
Какую овсянку лучше всего выбирать на завтрак, рассказал врач
Не все виды каш одинаков полезны для здоровья. Эксперты рассказали, как выбрать оптимальный продукт для вашего здоровья.
Ошибки во время завтрака, из-за которых появляется лишний вес
Завтрак считается самым важным приемом пищи и его не стоит пропускать, особенно, если вы стремитесь похудеть и поддерживать здоровый вес.
Что надо есть, чтобы уменьшить усталость после работы
Нехватка сил после рабочего дня может быть следствием несбалансированного рациона, уверяют эксперты по питанию.
Психологи рекомендуют чаще включать в рацион хрустящую пищу
Хрустящая пища, по словам психологов, помогает снизить уровень стресса и гормона кортизола.
Четыре опасные ошибки при использовании микроволновки
Эксперты назвали главные ошибки при использовании микроволновой печи, которые могут сделать вашу пищу опасной для здоровья.
Популярные ингредиенты для супа, которые лучше никогда не добавлять
Некоторые ингредиенты, которые хозяйки традиционно добавляют в супы, делают блюда вредными для здоровья и фигуры.
Почему врачи запрещают есть бананы каждый день
Бананы содержат большое количество витаминов и микроэлементов, они улучшают работу сердца и желудка. Но, оказывается, злоупотреблять ими опасно.
Как регулярное употребление яиц влияет на уровень сахара в крови
Эксперты рассказали, действительно ли можно есть яйца каждый день и как это отразится на уровне сахара.
Пять каш, которые врачи не советуют есть на завтрак
Некоторые виды каш, которые мы считаем полезными, приводят к скачкам уровня сахара и могут провоцировать переедание в течение дня.
Предметы на кухне, из-за которых вы едите больше, чем должны
Эксперты говорят, что обстановка на кухне, неправильно подобранная цветовая гамма, интерьер или даже посуда часто способствую перееданию.
Продукты, которые помогут восстановить печень после праздников
Алкоголь и жирная пища ухудшают функции печени, а потому после застолья стоит налегать на продукты, помогающие клеткам органа восстанавливаться.
Чем опасен поздний завтрак, рассказали врачи
Эксперты советуют завтракать в первый час после пробуждения, в ином случае ваш метаболизм может замедлится. А это чревато набором веса.
Лучшие продукты для выведения соли из организма
Эксперты рассказали, какие продукты укрепят ваши суставы и вернут им подвижность благодаря выводу лишних солей из организма.
Как поздний ужин может увеличить риск рака, рассказали врачи
Ученые назвали еще одну вескую причину отказаться от еды перед сном. Оказывается, это чревато серьезными болезными.
С какими продуктами врачи советуют не сочетать гречку
Некоторые продукты при сочетании с гречкой делают эту крупу совершенно бесполезной, а некоторые - даже опасной для здоровья.
