Как отучить себя есть на ночь - советы специалистов и лайфхаки
Диетологи уверяют, что отбить желание постоянно перекусывать перед сном может правильно составленный рацион на ужин.
Простой способ снизить уровень холестерина в крови назвал врач
Специалисты уверяют, что быстро снизить уровень холестерина в крови поможет добавление в рацион одного острого продукта.
ТОП-7 продуктов, которые сделают суп более вкусным и питательным
Многие считают суп обязательной частью рациона и диетологи сходятся во мнении, что правильно сваренное блюдо действительно идет на пользу здоровью.
Что есть, чтобы не полнеть после 50 лет - список продуктов
После 50 лет метаболизм замедляется, а вес набирается легче. Однако есть ряд продуктов, которые помогут эффективнее контролировать вес.
Продукт, который при повторном нагреве повышает риски рака
При повторном разогреве практически все продукты теряют свои полезные свойства. Но есть и те, что становятся настоящей отравой и могут спровоцирова...
Назван популярный вид супа, который вредит здоровью ваших почек
Наваристые супы с обилием приправ и соли могут нанести серьезный вред работе почек, предупреждают нефрологи.
Недорогой вид рыбы, который замедляет процессы старения
Врачи советуют включать рыбу в свой рацион хотя бы два-три раза в неделю и выбирать жирные ее сорта.
Блюдо на завтрак, которое поможет вам выглядеть моложе
Известный врач назвал доступный всем продукт, который при регулярном употреблении на завтрак замедляет процессы старения.
Что нельзя есть натощак: врачи назвали 8 опасных продуктов
Утолять утренний голод можно далеко не всеми продуктами, говорят врачи, иначе вы рискуете испортить пищеварение и навредить работе внутренних орган...
Утренняя привычка, которая повышает холестерин
Врачи назвали распространенную утреннюю привычку, от которой стоит избавиться, чтобы сохранить здоровье.
Какая "ночная" ошибка приводит к появлению глубоких морщин
Неправильная поза во сне и неподходящая подушка могут привести к появлению морщин и ухудшению внешнего вида.
Содержит опасные токсины: назван самый опасный вид рыбы
Рыба считается одним из самых полезных продуктов, но, оказывается, некоторые ее виды накапливают токсины, тяжелые металлы и яды и могут нанести огр...
Морщины и сухость кожи: какие продукты ускоряют старение
Специалисты составили список вредных продуктов, из-за которых ваша кожа теряет упругость и быстро стареет.
Два натуральных продукта, которые гарантированно омолаживают организм
Ученые доказали, что употребление этих двух продуктов может омолодить ваш организм всего за месяц.
Кардиохирург назвал продукты, которые "активно отравляют" организм
Опытный врач назвал четыре опасных продукта, которые многие едят регулярно. В список попало молоко.
Какую опасность для мозга представляет всего одно жирное блюдо
Исследования доказали, что даже одно жирное блюдо может повышать риск инсульта и других проблем со здоровьем.
Как обуздать аппетит за две минуты - секретное китайское упражнение
Доступное всем китайское упражнение по древней гимнастике цигун помогает быстро заблокировать чувство голода и избежать переедания.
Как время завтрака влияет на риск преждевременной смерти
Ученые установили, что завтрак в правильное время может снизить риск преждевременной смерти и наоборот.
Назван идеальный завтрак для борьбы с воспалением в организме
Завтрак стимулирует правильную работу пищеварительной системы, непосредственно влияющей на общее состояние здоровья.
