Продукты, которые вдвое снижают риски инсульта, назвали врачи
Правильное питание способно предотвратить целый ряд опасных болезней и состояний, в том числе инсульт.
Как белый хлеб влияет на уровень сахара, рассказали эксперты
Что будет с уровнем глюкозы в крови, если ежедневно есть белый хлеб, рассказали специалисты.
Почему стоит ежедневно есть куриные яйца, рассказал педиатр
Яйца являются источником множества витаминов и микроэлементов, а также высококачественного белка.
В какое время надо есть десерты, чтобы не навредить здоровью
От того, в какое время вы едите сладости и как сочетаете их с другими продуктами, может зависеть уровень глюкозы в крови.
Как правильно готовить яйца, чтобы терять вес
Яйца низкокалорийные, питательные и надолго обеспечивают чувство сытости. А потому это идеальный продукт для тех, кто худеет.
Как "зажаренная" еда разрушает ваше ДНК, объяснили ученые
Жареная пища вредна не только для желудка и фигуры, предупреждают ученые. Почему не стоит увлекаться такими блюдами?
Симптомы непереносимости лактозы, которые не стоит игнорировать
Непереносимость лактозы встречается чаще, чем принято считать. Многие люди просто не знают, что именно это является причиной дискомфорта после еды.
Худший вид завтрака назвал врач-гастроэнтеролог
Углеводные блюда на завтрак могут привести к набору веса, ухудшению пищеварения и снижению работоспособности в течение дня.
Камни в почках: пять самых опасных продуктов назвали врачи
Какие продукты могут стать причиной возникновения камней в почках или ухудшения функций этого органа?
Названы два продукта, которые помогут быстро уснуть
Эксперты рассказали, что нужно съесть за пару часов до сна, чтобы быстрее заснуть и улучшить качество сна.
Ошибка во время завтрака, из-за которой вы плохо себя чувствуете днем
Многие считают, что для бодрости утром нужно пить кофе, однако хорошее самочувствие в течение дня обеспечивает совсем другой компонент завтрака.
Самую полезную кашу для женщин назвал нутрициолог
Эксперт по питанию назвал натуральную крупу, которая помогает поддерживать женское здоровье и красоту.
Популярное блюдо, которым ни в коем случае нельзя завтракать
Диетологи и врачи назвали самое вредное из популярных блюд на завтрак. И их мнения совпали.
ТОП продуктов с магнием, которые врачи советуют включать в рацион
Магний — ключевой минерал для нашего организма: он поддерживает иммунитет, помогает мышцам работать и регулирует энергетический баланс.
Чем опасно частое употребление красного мяса
Эксперт по питанию рассказал, почему красные сорта мяса не должны быть частью повседневного рациона и чем его лучше заменить.
Какие продукты должны есть все мужчины после 50 лет
Мужчинам старше 50 лет особенно важно контролировать уровень воспаления в организме, ведь оно повышает риск заболеваний.
Что нужно есть утром, чтобы улучшить работу мозга
Чтобы улучшить продуктивность в течение дня эксперты советуют начинать его с правильного и полезного завтрака.
Как улучшить здоровье печени - названы обязательные продукты
Первое, что нужно сделать, чтобы улучшить работу печени, - пересмотреть свой рацион и добавить в него ряд полезных продуктов.
