Четыре пищевые привычки, которые уберегут от скачков сахара в крови
Правильное и своевременное питание - самый эффективный способ взять под контроль уровень глюкозы.
Специя, которую врачи советуют включать в рацион всем после 65 лет
Эндокринологи и диетологи советуют людям в возрасте добавлять в свои блюда пряности и специи. И вот почему.
В какое время лучше ужинать и завтракать, чтобы снизить риск болезней
Исследования подтвердили, что для поддержания здоровья важно не только то, что мы едим, но и в какое время принимаем пищу.
Самый полезный овощ для сердца и сосудов назвали врачи
Эксперты рассказали, какой овощ нужно включить в рацион, чтобы укрепить сердце, а также снизить холестерин и повысить иммунитет.
Популярный продукт, который может вызывать рак, назвал фармацевт
Эксперты объясняют, что некоторые продукты, хоть и не опасны сами по себе, но могут создавать хорошие условия для развития болезней.
Какая пища вредит печени и вызывает воспаления - исследование
Здоровье печени во многом зависит от сбалансированного питания и разумного подхода к выбору продуктов.
Лучший утренний напиток для стабильного уровня сахара
Утренние напитки могут существенно повлиять на уровень энергии в течение дня, а также на ваше самочувствие.
Врач назвал "самый опасный завтрак", который каждый день едят миллионы
Популярное "утреннее" сочетание продуктов содержит избыточное количество сахара и может отрицательно влиять на печень.
ТОП-5 продуктов, которые есть в рационе почти всех долгожителей
Медики назвали продукты, которые часто встречаются в рационе долгожителей - их польза ля здоровья также подтверждена научными исследованиями.
Сколько раз в день нужно есть на самом деле, рассказали эксперты
Идеального количества приемов пищи в день нет, ведь многое зависит от вашего графика и активности. Но у разных режимов питания есть свои плюсы и ми...
Какие продукты защищают от инсульта и укрепляют сердце
Врачи составили список продуктов, употребление которых помогает снизить риск инсульта, улучшить самочувствие и поддержать здоровье на долгие годы.
Кимчи, комбуча и смузи могут вредить сердцу - предупреждение врачей
Полезные для кишечника продукты могут быть угрозой для здоровья сердца, предупреждают специалисты.
Продукты, которые эффективно борются с гипертонией, назвали врачи
Какие продукты стоит обязательно добавить в свой рацион, чтобы привести давление в норму и улучшить свое самочувствие.
Сколько яиц и как часто на самом деле можно есть, рассказал врач
Споры вокруг яиц не утихают - кто-то называет их самым полезным продуктом, а кто-то уверен, что за их количеством в рационе нужно строго следить.
Почему женщинам нужно регулярно есть лук и чеснок, объяснил врач
Исследования подтвердили, что особые компоненты чеснока и лука могут защитить женский организм от ряда опасных болезней.
Продукты, из-за которых на животе появляется жир - исследование
Продукты, которые содержат большое количество трансжиров, нарушают метаболизм и быстро оседают на талии.
Какой суп действительно лечит желудок - секрет от гастроэнтерологов
Специалисты рассказали о самых полезных бульонах и подтвердили, что некоторые из них действительно "лечат" желудок и восстанавливают пищеварение.
