ТОП-5 продуктов, которые есть в рационе почти всех долгожителей
Медики назвали продукты, которые часто встречаются в рационе долгожителей - их польза ля здоровья также подтверждена научными исследованиями.
Сколько раз в день нужно есть на самом деле, рассказали эксперты
Идеального количества приемов пищи в день нет, ведь многое зависит от вашего графика и активности. Но у разных режимов питания есть свои плюсы и ми...
Какие продукты защищают от инсульта и укрепляют сердце
Врачи составили список продуктов, употребление которых помогает снизить риск инсульта, улучшить самочувствие и поддержать здоровье на долгие годы.
Кимчи, комбуча и смузи могут вредить сердцу - предупреждение врачей
Полезные для кишечника продукты могут быть угрозой для здоровья сердца, предупреждают специалисты.
Продукты, которые эффективно борются с гипертонией, назвали врачи
Какие продукты стоит обязательно добавить в свой рацион, чтобы привести давление в норму и улучшить свое самочувствие.
Сколько яиц и как часто на самом деле можно есть, рассказал врач
Споры вокруг яиц не утихают - кто-то называет их самым полезным продуктом, а кто-то уверен, что за их количеством в рационе нужно строго следить.
Почему женщинам нужно регулярно есть лук и чеснок, объяснил врач
Исследования подтвердили, что особые компоненты чеснока и лука могут защитить женский организм от ряда опасных болезней.
Продукты, из-за которых на животе появляется жир - исследование
Продукты, которые содержат большое количество трансжиров, нарушают метаболизм и быстро оседают на талии.
Какой суп действительно лечит желудок - секрет от гастроэнтерологов
Специалисты рассказали о самых полезных бульонах и подтвердили, что некоторые из них действительно "лечат" желудок и восстанавливают пищеварение.
Плюс 11 минут сна и горсть овощей - простые способы улучшить здоровье
Простые вещи, которые можно постепенно вводить в образ жизни, могут спасти от серьезных проблем со здоровьем.
Кардиолог назвал продукты, которые строго ограничивает в рационе
Известный врач рассказал от каких продуктов отказался ради того, чтобы продлить себе жизнь и быть здоровее.
Завтрак, который поможет забыть о болезнях сердца, назвали врачи
Врач-кардиолог рассказал, что нужно есть по утрам, чтобы улучшить работу сердца и снизить риск опасных болезней.
Невидимая угроза в рационе - 5 продуктов, запускающих воспаление
Эксперты предупреждают, что ряд продуктов может поддерживать воспаление и повышать риск сердечно-сосудистых болезней.
Пять способов сделать ужин максимально полезным для всей семьи
Даже простая замены соли ароматными травами имеет много преимуществ для здоровья, говорят врачи.
Какие фрукты стоит обязательно есть людям после 65 лет
Медики назвали сладкие плоды, которые укрепляют кости, поддерживают иммунитет и даже улучшают настроение.
Лучший обед для тех, кто пытается сбросить вес, назвали эксперты
Отказываться от обеда не стоит, даже если вы пытаетесь как можно быстрее сбросить вес, говорят диетологи.
