Самую полезную кашу для женщин назвал нутрициолог
Эксперт по питанию назвал натуральную крупу, которая помогает поддерживать женское здоровье и красоту.
Популярное блюдо, которым ни в коем случае нельзя завтракать
Диетологи и врачи назвали самое вредное из популярных блюд на завтрак. И их мнения совпали.
ТОП продуктов с магнием, которые врачи советуют включать в рацион
Магний — ключевой минерал для нашего организма: он поддерживает иммунитет, помогает мышцам работать и регулирует энергетический баланс.
Чем опасно частое употребление красного мяса
Эксперт по питанию рассказал, почему красные сорта мяса не должны быть частью повседневного рациона и чем его лучше заменить.
Какие продукты должны есть все мужчины после 50 лет
Мужчинам старше 50 лет особенно важно контролировать уровень воспаления в организме, ведь оно повышает риск заболеваний.
Что нужно есть утром, чтобы улучшить работу мозга
Чтобы улучшить продуктивность в течение дня эксперты советуют начинать его с правильного и полезного завтрака.
Как улучшить здоровье печени - названы обязательные продукты
Первое, что нужно сделать, чтобы улучшить работу печени, - пересмотреть свой рацион и добавить в него ряд полезных продуктов.
Продукт, который категорически нельзя есть вечером, назвал диетолог
Вечерние перекусы должны быть легкими и состоять из продуктов, которые быстро перевариваются, советуют эксперты по питанию.
Какие фрукты лучше не есть по вечерам, рассказали диетологи
Фрукты невероятно полезны и обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе. Но некоторые плоды стоит употреблять исключительно в первой пол...
Как грибы могут защитить мужчин от рака, выяснили ученые
Медики советуют мужчинам включать грибы в свой рацион хотя бы пару раз в неделю - исследования доказывают, что это поможет избежать рака.
Какая утренняя привычка может продлить вашу жизнь
От того, как вы проведете утро во многом зависит весь ваш день, говорят специалисты. И завтрак имеет огромное значение.
Мифы о фруктах, в которые зря верят большинство людей
Эксперты опровергли утверждения, что фрукты нельзя нельзя смешивать, есть натощак или употреблять на диетах
Что приводит к увеличению "плохого" холестерина и что важно знать
Холестерин необходим организму для слаженной работы, но его повышенный уровень может стать причиной развития целого ряда болезней.
Главные правила здорового ужина назвал диетолог
Отказываться от ужина ради стройности и красоты не стоит, куда эффективнее ужинать полезными продуктами и в "правильное" время.
Сыр, который врачи рекомендуют добавлять в рацион после 65 лет
Натуральный сыр - ценный источник белка и кальция, которые необходимы организму в зрелом возрасте.
Можно ли есть бананы при высоком холестерине - исследование
Правда ли, что бананы могут быть вредны при высоком холестерине или этот фрукт наоборот поможет поддержать здоровье сердца?
Как нужно завтракать, чтобы улучшить работу сердца
Кардиолог рассказал, как питание может укрепить ваше сердце и почему именно завтрак настолько важен для здоровья.
Завтрак, который помогает снизить тягу к сладкому
Готовые завтраки только усиливают желание съесть что-то сладкое в обед или перекус, предупреждают диетологи.
Три продукта, которые помогут избежать болезни Альцгеймера
Ученые установили, что определенные продукты существенно сокращают риск развития болезни Альцгеймера.
