Рыбу, которая может "угробить" ваше здоровье, назвал врач
Рыба обязательно должна быть в рационе, но, оказывается, не все ее виды врачи советуют включать в свое меню.
Как выбрать действительно полезный хлеб - советы экспертов
Прежде чем купить хлеб, обязательно обратите внимание на состав и определитесь заранее, какой именно продукт вам нужен.
Распространенные пищевые привычки, из-за которых мы часто болеем
Эксперты ВОЗ отмечают, что 70% состояния здоровья зависит от того, что мы едим на протяжении многих лет.
Еда, обманывающая мозг: какие продукты провоцируют переедание
Установлено, что самую сильную пищевую зависимость вызывает не отдельная еда, а продукты, где одновременно сочетаются жиры и быстрые углеводы.
Пять продуктов, которые по-разному влияют на мужчин и женщин
Эксперты уверяют, что организмы мужчин и женщин могут по-разному реагировать на некоторые вещества и микроэлементы.
Как голод может замедлить старение - открытие ученых
Ученые обнаружили необычный генетический механизм, который может связать чувство голода с замедлением старения
Как похудеть без диет - диетологи подсказали 12 простых способов
Многие из нас воспринимают диеты как настоящее испытание и мучение. Но, оказывается, есть способы сбросить вес и без строгих ограничений.
Почему хлеб способствует набору веса даже если вы не переедаете
Если булочки и батоны занимают в рационе слишком много места, вытесняя другие полезные продукты, набор веса неизбежен.
Диетолог рассказал, что полезнее для здоровья — творог или йогурт
Диетологи рекомендуют включать в ежедневный рацион взрослых не менее трех порций молочных продуктов в день. И вот почему.
Найдена связь между употреблением популярного снека и риском деменции
Какая популярная закуска способна ощутимо ухудшить когнитивные функции мозга, рассказали врачи.
Кому нельзя есть клубнику и чем она может быть опасна
Клубника является источником многих витаминов, минералов и растительных соединений, но употреблять ее можно не всем.
Что обязательно должно быть на кухне диабетика - советы врачей
Кроме лекарств и базовой диеты, существуют доступные натуральные методы контролировать сахар в крови и быстро влиять на этот показатель в случае оп...
Сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день, рассказали врачи
Овощи и зелень рекомендуется употреблять при каждом приеме пищи и вместо перекусов. Это гарантировано сделает вас здоровее.
Самый полезный обед при высоком давлении назвали врачи
Высокое кровяное давление может стать причиной развития множества недугов, а потому его важно взять под контроль.
