Можно ли доверять количеству калорий, указанному на упаковке продуктов
Оказывается, количество калорий, которое указано на упаковке того или иного продукта, может заметно отличаться от реального. И вот почему.
Что будет с уровнем холестерина, если каждый день есть яйца
Для большинства людей привычка ежедневно употреблять яйца безопасна и даже полезна. Но есть важный нюанс.
Как сделать свой завтрак максимально полезным - советы врача
От качества завтрака зависит ваше самочувствие в течение дня и здоровье в долгосрочной перспективе.
Один простой трюк с овсянкой, который делает ее более полезной
Замачивание овсянки на ночь помогает лучше раскрыть её питательные свойства и делает завтрак более полезным для организма.
Чем опасно красное мясо и почему лучше есть его реже, рассказали врачи
Красное мясо в умеренных количествах может не только разнообразить рацион, но и укрепить здоровье. А вот есть часто этот продукт довольно опасно.
Есть ли в супе на самом деле витамины и минералы, ответил нутрициолог
На сколько на самом деле полезен суп и как много витаминов и микроэлементов остается в блюде после его приготовления.
Простой способ продлить жизнь на 13 лет назвал известный хирург
Практикующий хирург и исследователь рассказал о простых изменениях в питании, которые могут значительно продлить вашу жизнь.
Невероятная польза гречки, о которой мало кто знает
Гречка — хорошо знакомая нам крупа, которую многие часто употребляют в качестве гарнира. Но далеко не все знают о ее уникальных свойствах.
Три самых вредных продукта для сердца назвали врачи
Продукты, которые резко повышают холестерин неизбежно вредят сердцу, увеличивая риски болезней, инсультов и инфарктов.
Четыре продукта, которые провоцируют инсульт, назвали медики
Вредные продукты питания часто являются основными виновниками инсульта, предупреждают врачи.
Овсянка против яиц - что полезнее для завтрака, рассказал диетолог
Блюда из яиц и овсяная каша - самые распространенные варианты завтраков в большинстве стран мира. Но как понять, что полезнее именно для вас?
Какую крупу диетологи называют "кашей молодости" и почему
Доступная всем каша оказалась кладезем ценных микроэлементов и витаминов, которые способны замедлить процессы старения.
Что выбрать на вечерние перекусы, чтобы не испортить здоровье и фигуру
Эксперты рассказали, какие продукты можно есть незадолго до сна, не опасаясь при этом за свою фигуру и самочувствие.
Назван продукт, который врачи рекомендуют всем пожилым людям
Эксперты рассказали про уникальный продукт, который способен поддерживать здоровье и хорошее самочувствие у пожилых людей.
Какой бульон на самом деле полезнее - костный или куриный
Врачи рассказали о преимуществах двух самых популярных видов бульонов, которые считаются самыми полезными.
Три лучшие диеты для похудения и укрепления здоровья определили ученые
Лучшими эксперты считают диеты, которые не только приводят фигуру в порядок, но и помогают наладить пищеварение и работу внутренних органов.
ТОП-6 продуктов, которые лучше разогревать в микроволновке
Какие блюда после нагрева в микроволновке сохраняют вкус, текстуру и питательные свойства. И получаются вкуснее, чем после разогрева на плите.
