Идеальное утро без стресса — привычки, которые изменят ваш день
Правильный утренний ритуал может сделать ваше утро более спокойным, а вас более собранными и энергичными.
Что делать утром, чтобы ускорить метаболизм и улучшить настроение
Пять простых, но эффективных действий, которые помогут активизировать обмен веществ и улучшить самочувствие.
Полезные привычки, которые точно помогут лучше себя чувствовать
Эксперты рассказали о приятных способах быстро поправить здоровье, лучше себя чувствовать и сократить расходы на поддержание здоровья и лечение.
Четыре главных секрета японских долгожителей назвали ученые
Оказывается, для долголетия вовсе не нужны сверх усилия или дорогие препараты. Это доазали японские долгожители.
Что нельзя делать сразу после пробуждения людям с высоким давлением
Люди с повышенным артериальным давлением должны быть особенно внимательными к своему здоровью и самочувствию.
Десять факторов, которые "убивают" вашу печень, назвали врачи
Неправильное питание, вредные привычки, стрессы и даже некоторая косметика и бытовая химия могут изо дня в день повреждать вашу печень.
Утреннюю ошибку, которая может испортить вам весь день, назвали врачи
Обычное лежание в постели после звонка будильника очень вредно, уверяют специалисты.
Генетик назвал три привычки, которые реально ускоряют старение
Большинство популярных омолаживающих трендов не "работают" без простых ежедневных привычек.
Простая привычка, которая втрое снижает риск сердечного приступа
Оказывается, правильное время приема пищи может существенно влиять на работу сердца и риск болезней.
Четыре вещи, которые могут спасти даже самый "скучный" гардероб
Какие простые вещи способны сделать ваш образ стильным и статусным, рассказали специалисты.
Что женщины 50+ должны делать каждый вечер перед сном
Женщинам после 50 лет особенно важно соблюдать определенные правила перед сном для поддержания крепкого здоровья.
Какие слова нельзя говорить перед зеркалом - "программируют" неудачу
Наши предки верили, что зеркало "запоминает" слова, а потому перед ним нельзя говорить ничего плохого. Современные психологи с ними согласны.
Жаворонки против сов: кто на самом деле успешнее, рассказали эксперты
Хронотипы прямо связаны с тем, как ты ведем дела и выполняем работу, а также со склонностью откладывать дела и соблюдением расписания.
Какая распространенная привычка незаметно ухудшает зрение
Зрение портят не только гаджеты, но и вполне обычные повседневные привычки, предупреждают врачи.
