Какая послеобеденная привычка резко повышает давление
Послеобеденная привычка, которую многие считают невинной паузой для отдыха, может существенно подрывать ваше здоровье.
Признак бедности: какой жест с телефоном выдает финансовое состояние
Какая привычка присуща тем людям, которые находятся в постоянном стрессе и устали, рассказали эксперты.
Привычку, из-за которой сердце стареет быстрее, назвал кардиолог
Как сохранить и укрепить здоровье сердца без особых усилий, поменяв только одну привычку?
Что общего у людей, которые не застилают утром постель
Эксперты уверяют, что у людей, которые с утра не застилают постель, есть эти 11 особых черт характера.
ТОП-10 привычек, которые гарантировано помогут вам стать здоровее
Маленькие шаги, проверенные наукой, помогают укрепить организм, улучшить сон и настроение, а также поддерживать микробиом.
Две вечерние привычки, которые снизят высокое давление и сахар
Небольшая корректировка вечернего распорядка способна положительно повлиять на работу сердца и обмен веществ.
От какой привычки избавиться после 50, чтобы стать счастливее
После 50 надо прекратить делать только одно, говорят психологи и обещают, что жизнь станет по-настоящему счастливой.
Что сделать утром, чтобы замедлить старение и жить дольше
Утро определяет не только настроение, но и здоровье, говорят врачи. А потому важно начинать его правильно и с удовольствием.
Четыре ежедневные привычки для снижения холестерина без лекарств
Как справиться с высоким холестерином быстро и без особых усилий, рассказали эксперты.
Сколько времени нужно, чтобы спорт вошел в привычку, выяснили ученые
Зачастую чтобы сформировать устойчивую привычку к занятиям спортом, человеку обычно требуется от нескольких недель до нескольких месяцев.
Почему по утрам нужно пить теплую воду - веские причины
Многие люди привыкли пить по утрам воду, но далеко не все знают, что по-настоящему большую пользу приносит исключительно теплая вода.
Шесть важных советов от врачей для людей с сидячей работой
Если в течение дня вам приходится много сидеть на одном месте, важно позаботиться о том, чтобы минимизировать вред для своего здоровья.
Сколько нужно ходить для "поддержки" сердца, рассказали кардиологи
Цифра в 10 тысяч шагов ежедневно очень условна, говорят специалисты и не обязательно на нее ориентироваться. Лучше следить за регулярностью и качес...
