Ученые назвали самую опасную позу при сидении, которой нужно избегать
Эта поза замедляет кровоток в венах нижних конечностей, что повышает риск образования тромбов.
103-летний бегун, который до сих пор участвует в марафонах, назвал 5 привычек для долгой и здоровой жизни
Майк Фремонт из США в 103 года участвует в марафонах и уверяет, что полон сил.
ТОП-5 способов взбодриться и повысить энергию всего за 10 мин
Действенные способы, которые помогут восстановить энергию всего за 10 минут, подсказали специалисты.
Секреты долголетия от карпатского целителя и их научное обоснование
Жители Карпат отличаются особенно крепким здоровьем и продолжительностью жизни почти до 100 лет.
Пять вещей, которые не стоит делать сразу после пробуждения, чтобы не испортить здоровье
Организму нужно время, чтобы перестроиться с ночного режима на дневной и важно его не торопить.
Почему важно ежедневно застилать кровать: 7 причин, которые вас убедят
Утреннее застилание кровати — это не только эстетика, но и способ улучшить сон, настроение, дисциплину
Пять привычек, которые помогут просыпаться утром просыпаться бодрыми и энергичными
Просыпаться утром бодрыми очень легко, если придерживаться приведенных ниже способов.
Утренняя привычка, которая ускоряет старение мозга и провоцирует "туман"
Какую привычку стоит побороть, чтобы улучшить качество жизни, рассказали ученые.
Какая распространенная привычка вредит костям и увеличивает риск остеопороза
Курение наносит ущерб не только легким и сердечно-сосудистой системе, но и опорно-двигательному аппарату.
Ежедневный прием душа: врачи назвали самую распространенную ошибку, которую многие совершают
Специалисты советуют избегать слишком долгого пребывания под душем и на это есть веские причины.
Привычка, которая снижает уровень сахара в крови и предотвращает диабет
Как правильно пить воду, чтобы улучшить самочувствие и защитить себя от диабета.
Сколько времени отбирают у нас вредные привычки и негативные эмоции, подсчитали ученые
Ежедневные вредные привычки, образ жизни, отношение к своему здоровью - все это существенно влияет на то, сколько лет мы сможем прожить.
Привычки, которых стоит придерживаться после 50 лет, чтобы прожить на 10 лет дольше
Несколько простых правил способны подарить до десяти дополнительных лет активной жизни, уверены специалисты.
Правильное начало дня: простые привычки, которые улучшают работу мозга
Утренние привычки непосредственно влияют на когнитивные функции, выяснили ученые.
ТОП простых привычек, которые помогут жить дольше и выглядеть моложе
Даже небольшие изменения в распорядке дня могут существенно улучшить здоровье и добавить энергии.
