Шесть важных советов от врачей для людей с сидячей работой
Если в течение дня вам приходится много сидеть на одном месте, важно позаботиться о том, чтобы минимизировать вред для своего здоровья.
Как гарантированно выглядеть моложе своих лет - 10 простых правил
Эксперты рассказали о простых способах выглядеть намного моложе - они не требуют ни огромных усилий, ни денежных вложений.
Привычки, которые портят осанку и приводят к проблемам со спиной
Большинство людей даже не замечают, как ежедневно причиняют вред своей спине и осанке.
Вечерние привычки, которые делают нас несчастными - проверьте себя
Эксперты назвали восемь распространенных привычек, которые мешают вашему мозгу своевременно перейти в режим отдыха. А это чревато последствиями.
Простые привычки, которые сделают вас активнее и здоровее
Какие привычки сделают вашу жизнь наполненной энергией, а также поднимут настроение и укрепят здоровье?
Что нельзя делать утром, чтобы избежать скачков давления
Эксперты рассказали, какая утренняя ошибка может негативно отражаться на работе сердца и сосудов.
Что нужно делать по утрам, чтобы замедлить старение - всего 5 вещей
Утро определяет не только настроение на весь день, но и ваше здоровье в целом, говорят врачи.
Три утренние ошибки, которые портят ваше здоровье и фигуру
Врачи призывают начинать утро в расслабленной атмосфере, а не собираться в стрессе и не завтракать на ходу.
Пять "вечерних" привычек, которые незаметно повышают давление
Некоторые повседневные привычки могут вызвать скачки давления, хотя часто вы об этом даже не догадываетесь.
Во сколько нужно просыпаться утром, чтобы улучшить самочувствие
Время пробуждение влияет на наш организм не меньше, чем качество и продолжительность сна.
Утренние привычки, которые ставят под угрозу ваше здоровье
От того, как вы проведете утро, зависят ваше настроение и самочувствие на весь день. а во многом - и общее здоровье.
Утренние привычки, которые помогут быстро избавиться от лишнего веса
Что нужно делать по утрам, чтобы без усилий держать себя в отличной физической форме?
Золотое правило гардероба, которое работает для любой фигуры
Грамотно составленный гардероб начинается не с поиска идеальных джинсов или юбки, а с правильного подхода к сочетанию вещей.
Вредную привычку, которая повышает риск деменции, назвали врачи
Правильный образ жизни может в разы снизить риск развития деменции или хотя бы отсрочить ее появление.
Как за 10-15 минут улучшить здоровье и самочувствие - простой способ
В ухудшении самочувствия и развитии болезней нередко виновата привычка подолгу сидеть на одном месте без движения.
Ежедневные привычки, которые приводят к возникновению морщин
Какие повседневные действия и привычки могут негативно отражаться на вашей внешности, рассказали специалисты.
Шесть повседневных привычек, которые незаметно сокращают жизнь
Всем известно, что курение, алкоголь и стрессы сокращают жизнь, но, оказывается, вредить здоровью могут и вполне "безобидные" вещи.
Шесть простых привычек, которые имеют большое значение для здоровья
Повседневные привычки, которые мы считает неважными и часто даже не замечаем, могут оказывать наибольшее влияние на ваш иммунитет и общее здоровье.
