Полезные советы

Эксперт назвал опасную позу для сна

Ученый Владимир Ковальзон считает, что сон на спине может привести к инсульту - виной этому апноэ. Апноэ сна — это нарушение дыхания, при котором спящий человек перестает дышать на короткие периоды.

По мнению доктора биологических наук Владимира Ковальзона, спать на спине опасно.

В интервью ученый назвал позу спящего человека, которая повышает риск инсульта. Ковальзон отметил, что в этом плане потенциально опасным является ночной отдых в супинированной позе - особенно если есть склонность к храпу.

"Нарушения дыхания связаны с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту", - предупредил исследователь.

Ковальзон добавил, что поза "на боку" в некоторой степени защищает от сильного храпа. Однако если человек храпит из-за апноэ, изменение положения тела не является решением проблемы - храп все равно будет возникать, а мозг человека будет испытывать недостаток кислорода.

«Курсор» ранее сообщал, что произойдет с вашим телом, если регулярно пить кофе. В исследовании с участием 1000 человек ученые обнаружили, что черный кофе снижает массу тела и индекс массы тела (ИМТ).

Также сообщалось, что ученые раскрыли главный секрет счастливой старости. Эксперты проводили исследование в Соединенных Штатах на протяжении 10 лет, в нем приняли участие больше 13 тысяч добровольцев в возрасте от 50 лет. Они предоставляли ученые данные о своей жизни: состоянии здоровья, времени выхода на пенсию и так далее.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: сон

Недавние новости

ТОП-8 продуктов, которые нельзя употреблять на ужин

Вечерняя трапеза влияет на многие важные процессы в организме и от нее во многом зависит…

6 минут назад

На бредни путина о нелегитимности Зеленского жестко отреагировали в ЕС

Российский диктатор продолжает искать причины не встречаться и не договариваться с украинским лидером.

19 минут назад

Стрельба в Дженине – первые результаты расследования

В Дженине израильские военнослужащие открыли огонь по сдавшимся террористам.

33 минуты назад

Три вещи в доме, которые подрывают здоровье всей семьи

Врач назвал три вещи, которые не хранит в своем доме, чтобы не навредить себе и…

42 минуты назад

Министр культуры Ирана опозорился своими "знаниями" истории

По словам главы минкульта Ирана, страна "никогда не проигрывала сражений".

58 минут назад

Самый вредный продукт в отделе "бакалея", который лучше никогда не покупать

Эксперты по здоровому питанию назвали продукт, который подрывает здоровье, ведет к сбоям обмена веществ и…

1 час назад