Полезные советы

Эксперт назвал опасную позу для сна

Ученый Владимир Ковальзон считает, что сон на спине может привести к инсульту - виной этому апноэ. Апноэ сна — это нарушение дыхания, при котором спящий человек перестает дышать на короткие периоды.

По мнению доктора биологических наук Владимира Ковальзона, спать на спине опасно.

В интервью ученый назвал позу спящего человека, которая повышает риск инсульта. Ковальзон отметил, что в этом плане потенциально опасным является ночной отдых в супинированной позе - особенно если есть склонность к храпу.

"Нарушения дыхания связаны с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту", - предупредил исследователь.

Ковальзон добавил, что поза "на боку" в некоторой степени защищает от сильного храпа. Однако если человек храпит из-за апноэ, изменение положения тела не является решением проблемы - храп все равно будет возникать, а мозг человека будет испытывать недостаток кислорода.

«Курсор» ранее сообщал, что произойдет с вашим телом, если регулярно пить кофе. В исследовании с участием 1000 человек ученые обнаружили, что черный кофе снижает массу тела и индекс массы тела (ИМТ).

Также сообщалось, что ученые раскрыли главный секрет счастливой старости. Эксперты проводили исследование в Соединенных Штатах на протяжении 10 лет, в нем приняли участие больше 13 тысяч добровольцев в возрасте от 50 лет. Они предоставляли ученые данные о своей жизни: состоянии здоровья, времени выхода на пенсию и так далее.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: сон

Недавние новости

Экс-советник Беннета: Его положение плохое, совершает отчаянные шаги

Беннет теряет поддержку и делает резкие шаги влево, пытаясь удержать позиции после ухода правых избирателей…

2 минуты назад

Иранский режим в панике прячет командиров - детали от ЦАХАЛа

В ЦАХАЛе рассказали, как КСИР Ирана пытаются избежать ликвидации ключевых командиров, отвечающих за войну с…

15 минут назад

Иран запустил новые ракеты по Израилю - детали

Израильтяне должны немедленно проследовать в убежища после уведомления о пуске ракет из Ирана.

21 минута назад

Косатки начали охоту на самых кровожадных акул (ВИДЕО)

Акулы начали подвергаться атакам косаток, которые считаются самыми большими хищниками в океане.

39 минут назад

Иран запустил баллистические ракеты по югу - первые подробности

Жителям населенных пунктов на юге следует немедленно выполнить предписания Командования тыла после пуска ракет из…

40 минут назад

Опасные продукты в Израиле: как проверить, что мясо и яйца можно есть

Перед Песахом риск контрабанды растет. Покупатели должны выбирать мясо, яйца и молочные продукты только у…

48 минут назад