Полезные советы

Эксперт назвал опасную позу для сна

Ученый Владимир Ковальзон считает, что сон на спине может привести к инсульту - виной этому апноэ. Апноэ сна — это нарушение дыхания, при котором спящий человек перестает дышать на короткие периоды.

По мнению доктора биологических наук Владимира Ковальзона, спать на спине опасно.

В интервью ученый назвал позу спящего человека, которая повышает риск инсульта. Ковальзон отметил, что в этом плане потенциально опасным является ночной отдых в супинированной позе - особенно если есть склонность к храпу.

"Нарушения дыхания связаны с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту", - предупредил исследователь.

Ковальзон добавил, что поза "на боку" в некоторой степени защищает от сильного храпа. Однако если человек храпит из-за апноэ, изменение положения тела не является решением проблемы - храп все равно будет возникать, а мозг человека будет испытывать недостаток кислорода.

«Курсор» ранее сообщал, что произойдет с вашим телом, если регулярно пить кофе. В исследовании с участием 1000 человек ученые обнаружили, что черный кофе снижает массу тела и индекс массы тела (ИМТ).

Также сообщалось, что ученые раскрыли главный секрет счастливой старости. Эксперты проводили исследование в Соединенных Штатах на протяжении 10 лет, в нем приняли участие больше 13 тысяч добровольцев в возрасте от 50 лет. Они предоставляли ученые данные о своей жизни: состоянии здоровья, времени выхода на пенсию и так далее.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: сон

Недавние новости

В Газу вновь отправились последователи Тунберг – в ЦАХАЛе готовятся к встрече

Не сложно догадаться, каким будет финал рейса «Флотилии свободы».

30 минут назад

Переговоры по заложникам – Трамп ответил, продолжаются ли еще обсуждения

Трамп назвал новые сроки возможного соглашения по Газе.

41 минута назад

Гороскоп на понедельник 14 июля 2025 для всех знаков Зодиака

Этот понедельник обещает быть насыщенным на эмоции и новые решения.

53 минуты назад

Как резкий отказ от приема антидепрессантов влияет на здоровье - ответ ученых

Ученые выяснили, что происходит с организмом в случае отказа от приема антидепрессантов.

2 часа назад

Топ-10 подержанных электромобилей, которые ломаются реже всех

Электромобили с пробегом перестают быть лотереей.

2 часа назад