Полезные советы

Эксперт назвал опасную позу для сна

Ученый Владимир Ковальзон считает, что сон на спине может привести к инсульту - виной этому апноэ. Апноэ сна — это нарушение дыхания, при котором спящий человек перестает дышать на короткие периоды.

По мнению доктора биологических наук Владимира Ковальзона, спать на спине опасно.

В интервью ученый назвал позу спящего человека, которая повышает риск инсульта. Ковальзон отметил, что в этом плане потенциально опасным является ночной отдых в супинированной позе - особенно если есть склонность к храпу.

"Нарушения дыхания связаны с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту", - предупредил исследователь.

Ковальзон добавил, что поза "на боку" в некоторой степени защищает от сильного храпа. Однако если человек храпит из-за апноэ, изменение положения тела не является решением проблемы - храп все равно будет возникать, а мозг человека будет испытывать недостаток кислорода.

«Курсор» ранее сообщал, что произойдет с вашим телом, если регулярно пить кофе. В исследовании с участием 1000 человек ученые обнаружили, что черный кофе снижает массу тела и индекс массы тела (ИМТ).

Также сообщалось, что ученые раскрыли главный секрет счастливой старости. Эксперты проводили исследование в Соединенных Штатах на протяжении 10 лет, в нем приняли участие больше 13 тысяч добровольцев в возрасте от 50 лет. Они предоставляли ученые данные о своей жизни: состоянии здоровья, времени выхода на пенсию и так далее.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: сон

Недавние новости

Выжил ли Гитлер и перебрался ли в Южную Америку – данные из архивов ЦРУ

Латинская Америка и секретные операции ЦРУ по поиску Гитлера.

20 секунд назад

Популярный утренний напиток, восстанавливающий здоровье печени

Исследования доказали пользу натурального кофе для функций печени. Как и когда нужно пить этот напиток?

12 минут назад

Мы были их служанками – бывшая пленница рассказал о пребывании в Газе

На Площади заложников выступила Лири Альбаг, недавно освобожденная из плена.

35 минут назад

Плохие новости для вылетающих из Бен-Гуриона: рейсы в популярное место отдыха, возможно, будут отменены

Рейсы в Грецию, возможно, будут отменены — причина в забастовке.

46 минут назад

Россияне атаковали Киев баллистическими ракетами – подробности (ВИДЕО)

В ночь на 6 апреля Киев подвергся атаке баллистическими ракетами со стороны россии.

1 час назад