Эксперты назвали салат, который снижает давление
По данным Американской ассоциации сердца, более миллионы людей в мире страдают от высокого кровяного давления.
Эксперты утверждают, что для борьбы с высоким кровяным давлением необходимо правильное питание.
По мнению ученых, чеснок и огурец помогают контролировать нагрузку на кровеносную систему.
Огурцы богаты калием и пищевыми волокнами. Калий уравновешивает содержание натрия в крови и помогает бороться с атеросклерозом (образование бляшек в кровеносных сосудах). Диетическая клетчатка помогает снизить уровень холестерина и регулировать кровяное давление.
Также убедительно доказана способность чеснока контролировать высокое кровяное давление, уровень холестерина и другие заболевания. Он содержит полезное соединение под названием аллицин.
Напомним, ранее Курсор писал о том, что ученые выяснили, как образование влияет на психическое здоровье. Более высокий уровень образования ассоциируется с лучшим психическим здоровьем. Причинно-следственные связи, как известно, установить сложно, и, как правило, они имеют множество факторов.
Также сообщалось, что известный врач рассказал, сколько воды в день надо пить. Человек на 60% состоит из воды и именно поэтому важно поддерживать баланс воды в организме. Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о том, к чему может привести недостаток воды.
Кроме того, названы сочетания продуктов, которые помогут похудеть. Авторитетные диетологи заявили, что при помощи простых комбинаций продуктов можно не только вкусно перекусить, но и поспособствовать снижению веса.
