Ученые из Австралии уверены, что диета с прерывистым голоданием может быть отличным вариантом для предотвращения диабета.
Ученые из Университета Южной Австралии считают, что простое прерывистое голодание после гестационного диабета так же эффективно, как и низкокалорийные диеты. Результаты исследования были недавно опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.
При так называемой диете 5: 2, также известной как прерывистое голодание, вы можете питаться пять дней в неделю. Ваше потребление калорий существенно ограничено всего двумя днями в неделю. В эти дни потребление калорий не должно превышать 500 калорий. Этот метод питания предлагает больший выбор продуктов и гибкость в снижении веса, чем другие диеты.
Исследователи искали простой способ снизить риск развития диабета 2 типа после беременности. "Диета 5: 2 может быть действенным вариантом", - говорит ученый. Поскольку калории откладываются только два дня в неделю, этот тип диеты гораздо легче контролировать, чем обычные диеты, которые часто требуют ежедневного планирования.
Курсор также писал, что дерматолог назвала два витамина, который помогают от выпадения волос. Дерматолог-трихолог Елена Юцмюц рассказала о том, какие витамины можно принимать для роста и здоровья волос, а также для предотвращения их выпадения.
Кроме того, диетолог рассказала о продукте, которым нельзя завтракать. Самый вредный завтрак — это каша быстрого приготовления, которую можно только приготовить на месте, а не варить. Это утверждение принадлежит диетологу Инне Кононенко.
На данный момент представители ЦАХАЛа эту информацию не комментировали.
За нарушения этого правила водителей будут штрафовать.
Операции продемонстрировали скоординированную работу различных подразделений ЦАХАЛа.
Бойцы ЦАХАЛа "грубо нарушили" правила поведения в Газе.
Террористы рассказали, как информация с беспилотников якобы помогла им в войне с ЦАХАЛом.
В окрестностях Стокгольма обычная утренняя рыбалка обернулась для местного жителя настоящей археологической сенсацией.