Ученые из Австралии уверены, что диета с прерывистым голоданием может быть отличным вариантом для предотвращения диабета.
Ученые из Университета Южной Австралии считают, что простое прерывистое голодание после гестационного диабета так же эффективно, как и низкокалорийные диеты. Результаты исследования были недавно опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.
При так называемой диете 5: 2, также известной как прерывистое голодание, вы можете питаться пять дней в неделю. Ваше потребление калорий существенно ограничено всего двумя днями в неделю. В эти дни потребление калорий не должно превышать 500 калорий. Этот метод питания предлагает больший выбор продуктов и гибкость в снижении веса, чем другие диеты.
Исследователи искали простой способ снизить риск развития диабета 2 типа после беременности. "Диета 5: 2 может быть действенным вариантом", - говорит ученый. Поскольку калории откладываются только два дня в неделю, этот тип диеты гораздо легче контролировать, чем обычные диеты, которые часто требуют ежедневного планирования.
Курсор также писал, что дерматолог назвала два витамина, который помогают от выпадения волос. Дерматолог-трихолог Елена Юцмюц рассказала о том, какие витамины можно принимать для роста и здоровья волос, а также для предотвращения их выпадения.
Кроме того, диетолог рассказала о продукте, которым нельзя завтракать. Самый вредный завтрак — это каша быстрого приготовления, которую можно только приготовить на месте, а не варить. Это утверждение принадлежит диетологу Инне Кононенко.
Биографам Мартина Лютера Кинга прекрасно известно об открытом письме этого деятеля, которое тот написал своему…
Боевые действия в Секторе Газа оказывают серьезное влияние на продолжительность жизни в Израиле как в…
Офек Руссо вместе со своими товарищами смело и решительно боролись за жизни и безопасность людей,…
Врачи рассказали, на какие симптомы следует обратить внимание ля обнаружения рака на ранней стадии.
Под данным ЦАХАЛа, сирены воздушной тревоги прозвучали в общинах Араб аль-Арамше и Горнот-ха-Галиль.
Военнослужащий ЦАХАЛа погиб во время выполнения боевых задач в Секторе Газа.