Эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы

Колоссальная значимость правильного функционирования щитовидной железы давно известна ученым. Она отвечает за деятельность всех систем в организме человека.

Ученые обращают внимание, что для здоровья щитовидной железы важно получать достаточное количество витаминов из пищи. Эти рекомендации представлены в интернет-издании medicina.ua.

Для щитовидной железы крайне полезны следующие продукты:

• Злаки -  источник энергии, витаминов А и В, обеспечивают интенсивную работу щитовидки.
• Шпинат - содержит каратеноиды и лютеин, поэтому не допускает сбоев в работе органа.
• Лук – благодаря микроэлементам повышает иммунитет, помогает щитовидной железе, печени и сердцу.
• Яблоки и черника– антиоксиданты и витамины защищают эндокринную железу от развития раковых клеток.
• Орехи и мед - активизируют весь организм.
• Морская рыба – йод и жирные омега-3 кислоты нормализуют деятельность щитовидной железы.
• Морская капуста и морепродукты – содержат витамин В12 и цинк, которые стимулируют иммунитет.
• Чернослив - источник витаминов, антиоксидантов, кальция, калия, бора, магния и цинка, которые нормализуют работу железы благодаря укреплению иммунитета.

"Курсор" публиковал ранее неожиданный признак диабета, на который многие не обращают внимания.

Также мы предупреждали, что ученые поделились неутешительной правдой об антибиотиках.