Полезные советы

Как преодолеть сонливость во время поездки за рулем: действенные советы

Иногда длительная поездка за рулем может настолько измотать, что человек способен заснуть просто за рулем авто во время движения.

Даже опытные водители способны уснуть за рулем. Но существуют действенные методы, которые позволят быстро прийти в чувства и сфокусироваться на дороге.

Подробнее об этом информирует uaportal.com.

1. Диалог

Считается лучшим способом, который поможет не уснуть. Ведь рядом сидящий человек ведет разговор, и если водитель начнет дремать, то пассажир сразу это поймет и разбудит сонного. Однако и восхищаться не стоит, поскольку во время разговора водитель может отвлечься и создать аварийную ситуацию на дороге.

2. Радио

Лучше включать не расслабляющие радиостанции, а те, которая не очень нравится, ведь они вызывают некоторое раздражение, что поможет на время забыть о сне.

3. Пение

Подпевайте песням, и чем громче, тем лучше. При достаточно громком пении начинают активнее работать легкие, в кровь поступает больше кислорода и весь организм просыпается. А вспоминая слова и мелодию, вы стимулируете мозговую деятельность.

4. Тонизирующие напитки

Чай, кофе, горячий шоколад способны придать бодрости. Можно также выпить энергетические напитки на основе кофеина и гуараны, однако злоупотреблять такими "энергетиками" нельзя. Можно еще выпить холодный напиток, ведь он способен взбодрить рецепторы.

Автор материала:
Настя Никман

Недавние новости

Популярное развлечение израильтян снова подорожало – и это уже второй раз за полгода

Развлечение, которое обожают в Израиле, становится все менее доступным.

12 минут назад

Туризм дешевле, чем дома – путешественники делятся новым трендом

Туризм нового формата – две британки слетали в Испанию на один день и вдохновили интернет.

19 минут назад

Гибель 15 фельдшеров в Газе - СМИ узнали об итогах расследования

Стало известно, кто в ЦАХАЛе понесет ответственность за инцидент с гибелью фельдшеров в Секторе Газа.

32 минуты назад

Спецпредставитель Трампа испортил визит в Париж одним "комплиментом" (ВИДЕО)

Представитель Трампа вызвал неловкость на встрече в Париже у представителей французской стороны.

45 минут назад

ХАМАС получил серьезное предупреждение от арабских стран - СМИ

Террористы ХАМАСа были уведомлены о плане, который готовят Израиль и США.

57 минут назад

Почему израильские компании теряют миллиарды — и что в этом видят аналитики

Что происходит с акциями израильских гигантов?

1 час назад