Названы три самых опасных напитка в жару

Повышенная температура воздуха оказывает на организм негативное влияние. Больше всего страдает сердечно-сосудистая система. Обезвоживание чревато загустением крови, что крайне опасно для людей, страдающих болезнями сердца.

Врачи настаивают, что важно постоянно пополнять запасы жидкости в жаркое время. Однако некоторые напитки очень опасны именно в жару.

• Алкоголь. О его вреде известно всем, однако летняя жара и алкоголь могут привести к гипертоническому кризу, а в особенно серьезных случаях - и к инсульту.
• Кофе. Кофеин имеет мочегонное действие, поэтому способствует обезвоживанию, что создает дополнительную нагрузку на сосуды. Даже охлажденный кофе опасен. Поэтому любителям кофе рекомендуют употреблять не больше одной чашки и лучше в прохладном месте.
• Газированные напитки. Их опасность заключается в том, что они провоцируют резкий выброс сахара в кровь. А если напиток еще и сладкий, то он даже не утоляет жажду.

Лучшим напитком для жаркого времени врачи считают обычную негазированную воду. Это утоляет жажду и помогает предотвратить загустение крови.

Также можно побаловать себя зеленым чаем с лимоном, несладкими морсами, компотом из сухофруктов или легкими кисломолочными продуктами (тан, айран).

"Курсор" писал, что кардиологи рассказали, как помидоры могут снизить риск инсульта.

Также мы информировали, что медики назвали полезные свойства витамина А.