Вздутие живота - неприятное состояние. Одним из основных факторов, способствующих скоплению газов в кишечнике, является неправильное переваривание углеводов и сахаров.
Вздутие живота часто встречается у людей с непереносимостью некоторых сахаров, например, лактозы.
Однако некоторые продукты и напитки оказывают положительное влияние на работу кишечника. Было установлено, что чай из одуванчика помогает уменьшить задержку жидкости, а магний действует как легкое слабительное. Пробиотики также помогают сбалансировать микробиом кишечника, а регулярные физические упражнения даже помогают уменьшить эту проблему.
Диетолог также назвал самый эффективный напиток от вздутия живот - имбирный чай.
Курсор ранее писал, что врач рассказала об огромной пользе авокадо. Люсия Гарсия заявляет, что авокадо повышает сытость и препятствует усвоению жиров и калорий. Более того, этот фрукт богат витаминами А, С, Е, В, а также минералам.
Также сообщалось, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.
Кроме того, ученые доказали, что пиво продлевает жизнь. Исследования подтверждают, что мужчины, выпивающие один стакан пива в день, на 81% чаще доживают до столетнего юбилея.
