Полезные советы

Землю накроет сильной магнитной бурей: как уберечь здоровье

Из-за недавней вспышки на Солнце сегодня нас ждет сильная магнитная буря, которая может вызвать недомогание и обострение болезней у многих людей.

Геомагнитная буря может влиять на самочувствие метеозависимых людей, тех, у кого есть хронические болезни, гипертония, гипотония, болезни сердца и сосудов.

Об этом пишет РБК.

Частыми симптомами являются:

  • снижение или повышение артериального давления;
  • неприятные ощущения в области сердца;
  • ощущение тяжести в ногах;
  • могут обостриться хронические заболевания;
  • головная боль, мигрень;
  • бессонница или сонливость;
  • ухудшение настроения, снижение работоспособности, депрессивное состояние.

При этом медики советуют во время бурь больше отдыхать и избегать стрессов. Помните о правильном питании, питьевом режиме, откажитесь от вредных привычек, не перенапрягайтесь физически и эмоционально.

Обязательно спите не менее 7-8 часов в сутки, гуляйте на свежем воздухе, но избегайте долгого нахождения на солнце в жаркие дни. Кроме того, откажитесь от вредной еды, напитков - пейте негазированную воду, травяной чай, ешьте больше овощей, фруктов.

Ранее Курсор сообщал, что названо лакомство на ночь, помогающее похудеть. Овес сам по себе низкокалорийный, но очень сытный из-за высокого содержания клетчатки, особенно пребиотической клетчатки, называемой бета-глюканами. Бета-глюканы известны тем, что помогают похудеть и предотвращают переедание.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Три условия, при которых путин пойдет на мирные переговоры

Российский диктатор имитирует, что готов к миру и якобы даже хочет договариваться. Но при этом…

4 минуты назад

Глава ОП Украины Ермак ушел в отставку на фоне коррупционного скандала

Накануне подачи заявления в квартире Ермака прошел обыск.

18 минут назад

Мифы о профилактике рака: что изменить в жизни, чтобы быть здоровым

Профилактика онкологии основывается на простых, научно подтверждённых рекомендациях, которые должны знать все.

28 минут назад

Засада на израильских десантников в Сирии – появились новые детали

ЦАХАЛ пытается выяснить, как террористам удалось устроить засаду израильским войскам в Сирии.

35 минут назад

Какой пульс считается смертельно опасным и когда нужно срочно обращаться к врачу

Кардиолог рассказал, как правильно измерять пульс и когда нужно бить тревогу.

46 минут назад

Медики в панике: в Европе появились новый вирус, похожий на «ковид»

В странах ЕС зафиксированы случаи заражения новым вирусом гриппа, который представляет смертельную угрозу.

51 минута назад