Самый старый врач в мире, которому уже более 100 лет, раскрыл свой секрет: никакого правильного питания

Доктор Говард Такер, которому 100 лет, является "самым старым врачом в мире". Он занимается медициной 76 лет с 1947-го и сейчас все еще помогает пациентам.

Об этом пишет dailystar.co.uk.

В прошлом году невролог из Кливленда, штат Огайо, США, был занесен в Книгу рекордов Гиннеса как "Самый старший практикующий врач".

Когда в 1922 году родился доктор Такер, средняя продолжительность жизни мужчины составила 58 лет. Однако он пережил сухой закон, Великую депрессию, Вторую мировую войну, полиомиелит и даже глобальную пандемию. А сегодня, согласно исследованию Бостонского университета, всего 1 из 5000 доживает до сотни.

Уудоктора Такера есть свои правила, которые он соблюдал в течение прошлого столетия. Прежде всего, невролог сказал, что важно оставаться в форме. По его словам, плавание, бег трусцой, походы и катание на лыжах до 80 лет поддерживали его в хорошей форме, после этого возраста он снизил активность, но не отказался от зарядки и пробежек.

При этом доктор Такер сказал, что важно "жить полной жизнью" и не ограничивать себя. Он любит выпить мартини по вечерам и регулярно ест жареные стейки. Настоящий секрет долголетия в том, что секретов нет, говорит он. По его словам, мы живем каждый день и умираем один раз, поэтому мы должны максимально использовать время, которое мы имеем.

Как сообщал Курсор, ученые рассказал, что надо делать, чтобы прожить как можно дольше. Одним из главных секретов долголетия являются длительные пешие прогулки.

Также Курсор писал о том, что ученые из Сиднея выяснили новый неожиданный путь к долголетию. Всего несколько коротких всплесков физической активности в день могут заменить спортзал и снизить риск. преждевременной смерти, тем самым продлив жизнь.