Мировые новости

Ученые выяснили, что нужно делать, чтобы прожить как можно дольше

Ученые назвали зоны на Земле, в которых больше всего долгожителей .

Астрофизик из Бельгии Мишель Пулен, а также врач-эпидемиолог из Италии Джанни Пес решили изучить долгожителей. Оказалось, что они чаще всего встречаются в определенных регионах Земли, так называемых голубых зонах. Свое исследование они начали еще в начале двухтысячных годов.

Так, долгожители чаще доживают до 100 лет, хотя в среднем человек живет 73,4 года.

Во время исследования ученые нашли несколько «Голубых зон». Среди них:

  • Сардиния, Италия – особенно районы Ольястра, Оллолаи и Барбаджа на Сеуло;
  • Острова Окинава, Япония;
  • Полуостров Никоя, Коста-Рика;
  • Икария, Греция;
  • Лома Линда, США.

У местных жителей взяли на пробу образцы ДНК, однако в них не было обнаружено ничего необычного. Поэтому эксперты предположили, что все дело может быть в месте, в котором проживает человек. Почти все «Голубые зоны» практически изолированы от внешнего мира.

У ученых получилось выделить несколько факторов, которые помогут увеличить продолжительность жизни:

  • Правильное питание;
  • Наличие жизненных целей;
  • Наличие поддержки от семьи или друзей;
  • Снижение стресса;
  • Прекращение употреблять пищу, когда человек уже сыт на 80 процентов;
  • Умеренное употребление алкоголя;
  • Физическая активность.

Ранее редакция Курсора сообщала, что ученые выяснили, у кого наибольший риск тяжелого течения коронавируса даже после вакцинации.

Кроме того, мы писали, что ученые выяснили, когда на Земле появился кислород.

Ученые выяснили, как COVID-19 влияет на новорожденных.

Автор материала:
Аарон Кальвин

Недавние новости

Как быстро заснуть, если не спится - метод "4-7-8", который рекомендуют эксперты

Не можете уснуть? Попробуйте дыхание "4-7-8" — метод, который помогает заснуть за минуты.

46 минут назад

Что будет с организмом, если каждый день выпивать бокал шампанского

В качественном шампанском содержатся полифенолы — биологически активные соединения с антиоксидантным эффектом.

2 часа назад

Если не хватает памяти на iPhone: эксперты Apple советуют один «спасительный» приём

Используя этот простой приём, вы сможете освободить важное пространство и улучшить работу своего устройства без…

3 часа назад

Почему не стоит пить кофе сразу после еды - ответ экспертов

Привычка пить кофе после еды может привести к проблемам со здоровьем.

4 часа назад

Врачи сообщили, что поможет снять боль в спине и плечах

Напряжение в плечах – это, чаще всего, реакция на стресс.

5 часов назад

Гороскоп на 8 июля 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Во вторник, 8 июля 2025 года, карты Таро предсказывают день неожиданных новостей, душевных открытий и…

6 часов назад