Мировые новости

Землю накрыла самая мощная магнитная буря с 2005 года - как уберечь здоровье

Сверхмощная магнитная буря продлится до 12 октября.

Накануне Землю накрыла сверхмощная магнитная буря, которая продлится до 12 октября.

По данным портала Meteoagent, магнитные бури на нашей планете не утихают уже больше недели. Нынешние обурения обозначены как сильные, К-индекс превысил 8. По прогнозам, магнитная буря на Земле затянется как минимум до завтра, а в субботу все еще возможны ее отголоски.

В последний раз такие бури были зафиксированы в 2005 году. Ожидается, что в результате этой бури на Земле можно будет наблюдать яркое полярное сияние даже на средних широтах.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Загадочный вой в пещере привлек внимание ученых (ВИДЕО)

Королевское географическое общество снарядило группу для изучения массива. Спелеологи провели под землей несколько месяцев, изучая…

4 минуты назад

Израильский бизнесмен сорвался с 28-го этажа в Майами: детали трагедии

Правоохранительные органы США проводят расследование трагедии. Служащие квалифицируют дело как «расследование обстоятельств смерти, не подлежащих…

14 минут назад

Формула счастья от гарвардского ученого – зачем нужен обратный список

Современное общество учит нас ставить амбициозные цели и постоянно стремиться к успеху. Однако гарвардский ученый…

19 минут назад

Трогательные кадры: воссоединение 4-летнего Юваля Когана с матерью

По словам журналистки, Юваль объяснил случившееся так: «Я потерял папу и пошел пешком».

23 минуты назад

Тунец против гипертонии – как популярная рыба влияет на давление

Чтобы тунец действительно укреплял сосуды и снижал давление, выбирайте консервы с низким содержанием соли.

33 минуты назад

ЦАХАЛ готовит жесткий ответ: предупреждение о масштабной операции

Командующий Центральным округом заявил о готовности ЦАХАЛа провести масштабную антитеррористическую операцию.

38 минут назад