Вишня одна из самых полезных ягод, поэтому обязательно включите ее в свой рацион.
pixabay.com
Также в ней много противовоспалительных соединений. Вишня помогает предотвратить такие хронические заболевания как болезнь сердца, рак, диабет и ожирение.
Также эта ягода не вызывает скачки или падения уровня сахара в крови. Поэтому употребляя ее регулярно, вы можете предотвратить возникновение диабета.
Здоровый сон
В кислой вишне содержится мелатонин, который способствует хорошему и крепкому сну. Если выпивать вишневый сок утром и перед сном, можно увеличить время сна на полтора часа.
Также употребление вишни полезно для людей, страдающих артритом . Регулярное добавление вишни или 100% вишневого сока в рацион уменьшает боль в суставах.
Если вы регулярно будете пить натуральный вишневый сок, общий уровень холестерина снизится.
Напомним, что ранее "Курсор" писал о том, что что произойдет с организмом, если на 30 дней отказаться от сахара.
Также читайте о том, что британские ученые обнаружили новое побочное действие от курения.
Мать рассказала, как сестры из Тверии сбежали от подозреваемого в попытке их похищения.
В Конгрессе США представили "самый жесткий" ответ Ирану за отказ от уступок по ядерной программе.
С возрастом количество факторов риска для сердечных заболеваний возрастает, а потому важно уделять своему здоровью…
Женщина подняла ручку аварийной двери.
Русская монахиня обвинила Израиль в организации резни 7 октября.
Полиция подозревает, что женщина убита ее собственным сыном.