В холодную погоду шансы заболеть особенно высоки, особенно в период пандемии, поэтому стоит добавлять в рацион продукты, которые помогут повысить иммунитет.
Всем известно противовирусное свойство лимона и имбиря, однако не только они повышают наш иммунитет.
Темный шоколад
Он действительно полезен, ведь в нем содержится антиоксидант, который защищает клетки от свободных радикалов, защищая от инфекций.
Жирная рыба
Она содержит омега-3, которая повышает иммунитет и общее состояние здоровья.
Куркума
Куркумин, который содержится в ней, помогает справиться с воспалительными процессами. Кстати, куркумин входит в состав некоторых лекарств и БАДов, которые принимают при инфекционных заболеваниях.
Зеленый чай
Любимый многими ароматный напиток содержит флавоноиды – природное средство для укрепления иммунитета и облегчения симптомов простуды.
Чеснок
Всем известно, что чеснок один из главных народных методов для повышения иммунитета.
Напомним, что ранее "Курсор" писал о том, что в США обнаружен первый случай инфекции птичьего гриппа в коммерческом секторе.
Также читайте о том, что медики рассказали, как выявить диабет на ранних стадиях.
Отныне все прямые рейсы судов из Турции в Израиль под полным запретом.
К суммам добавлены высокие проценты, а в письмах звучит угроза ареста банковских счетов.
Два террориста атаковали сегодня жителей Израиля и блокпост.
Диетологи составили список безопасных для фигуры вкусностей.
Либерман утверждает: «Нетаниягу приносит заложников в жертву ради сохранения коалиции».
После занятий спортом следует избегать некоторых продуктов и напитков.