Здоровье и медицина

Врачи назвали продукты, которые повышают иммунитет

В холодную погоду шансы заболеть особенно высоки, особенно в период пандемии, поэтому стоит добавлять в рацион продукты, которые помогут повысить иммунитет.

Всем известно противовирусное свойство лимона и имбиря, однако не только они повышают наш иммунитет.

Темный шоколад

Он действительно полезен, ведь в нем содержится антиоксидант, который защищает клетки от свободных радикалов, защищая от инфекций.

Жирная рыба

Она содержит омега-3, которая повышает иммунитет и общее состояние здоровья.

Куркума

Куркумин, который содержится в ней, помогает справиться с воспалительными процессами. Кстати, куркумин входит в состав некоторых лекарств и БАДов, которые принимают при инфекционных заболеваниях.

Зеленый чай

Любимый многими ароматный напиток содержит флавоноиды – природное средство для укрепления иммунитета и облегчения симптомов простуды.

Чеснок

Всем известно, что чеснок один из главных народных методов для повышения иммунитета.

Напомним, что ранее "Курсор" писал о том, что в США обнаружен первый случай инфекции птичьего гриппа в коммерческом секторе.

Также читайте о том, что медики рассказали, как выявить диабет на ранних стадиях.

Автор материала:
Кати Адхам
ТЭГИ: медицина

Недавние новости

Эрдоган теряет миллиарды: как война с Ираном ударила по туркам

Война с Ираном ударила по турецкому туризму. Январь показал спад иранских и российских туристов, что…

6 минут назад

Кто может свергнуть режим аятолл - оценка

На фоне усиления военного давления и ударов по приграничным районам формируются условия для возможного свержения…

7 минут назад

Wolt в беспрецедентном шаге: компенсации на миллионы

Компания выплатит по 10 тыс. шекелей малому бизнесу и по 5 тыс. курьерам, чье жилье…

15 минут назад

Как принимать таблетки для максимальной эффективности, выяснили ученые

Оказывается, поза, в которой вы принимаете лекарства, прямо влияет на их эффективность.

17 минут назад

Союзник Ирана выдвинул режиму требования

Действия Ирана на Ближнем Востоке вызвало недовольство даже у его одних из главных союзников.

43 минуты назад

Проникновение БПЛА на севере - первые подробности

Террористическая группировка "Хизбалла" снова запустила БПЛА по Израилю. Тревога в нескольких районах.

1 час назад