Качественная/правильная и сбалансированная диета препятствует отложению холестерина на стенках сосудов, доставляющих кровь в важные органы.
Содержание в рационе питания морской рыбы, растительных масел, фасоли, цельнозернового хлеба и других продуктов способствует снижению уровня холестерина в сосудах. Об этом рассказала известный кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич, пишет Главред.
Для того, чтобы сохранить сосуды чистыми, среди продуктов для ежедневного употребления должны быть:
В список продуктов, которые желательно потреблять каждый день,
Кореневич также внесла нешлифованный рис, овсянку, гречку, фасоль, цельнозерновой хлеб, горох, чечевицу, спагетти из муки грубого помола, нежирные сыры, курицу, индейку без кожи, сметану 10-15% жирности, кефир до 2 ,5% жирности и йогурты без сахара.
Курсор ранее уже рассказывал, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
Одно из главных различий заключается в подходе к освобождению израильских заложников.
Астрологи подчеркивают, что в мае некоторые знаки Зодиака могут встретить свою родственную душу.
Террористы ХАМАСа выбросили палестинских арабов из автомобиля и открыли огонь.
МИД сейчас проверяет сообщение об убийстве израильтянина.
В Белом доме заявили, что операция в Рафиахе имеет ограниченный характер и направлена на противодействие…
Террористы ХАМАСа обнародовали новое предложение в ходе переговоров об освобождении заложников.