Здоровье и медицина

Кардиолог назвал вариант обеденного перекуса, который подвергает вас риску сердечных заболеваний

Если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь, к сожалению, это может означать отказ от некоторых вариантов обеда.

Есть один популярный тип пищи, от которого, по мнению экспертов в области здравоохранения, вам следует отказаться ради общего здоровья, особенно когда речь идет о здоровье вашего сердца, — это фаст-фуд.

Фаст-фуд часто рассматривается как быстрый и удобный вариант для обеденного перерыва, но он может иметь серьезные последствия для вашего сердца. Сертифицированный кардиолог доктор Санул Корриелус предупреждает, что фаст-фуд особенно опасен из-за высокого уровня насыщенных жиров. 

Быстрое питание

Хотя может быть трудно устоять перед двойным чизбургером и порцией картофеля фри, регулярное употребление такого обеда может серьезно подорвать ваши цели в отношении здоровья, особенно здоровья вашего сердца. Во-первых, содержание насыщенных жиров в вашем любимом блюде из Макдональдса, скорее всего, превышает все нормы. Доктор Корриелус отмечает, что насыщенные жиры, которых «много в продуктах быстрого питания, таких как гамбургеры», могут повышать кровяное давление и способствовать повышению уровня холестерина.

По его словам, «этот вид жира очень вреден для сердца. Он может быть основным фактором закупорки сердца». В дополнение к увеличению риска сердечных заболеваний, высокий уровень холестерина может также привести к другим проблемам со здоровьем, таким как инсульт и диабет.

Вдобавок к этому, жареная пища, которую также часто можно найти в ресторанах быстрого питания, является еще одной проблемой для здоровья сердца. Доктор Корриелус объясняет, что эти продукты часто готовятся с избытком масла, которое затем используется несколько раз и превращается в транс-жиры. Трансжиры — это тип плохого холестерина, который может увеличить риск сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем.

Читайте также: ученые заявили, что запах шоколада помогает сбросить вес.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Меньше получаем и больше платим: разбор ценовых хитростей в магазинах

Рынок средств для волос стремительно дорожает: эксперты отмечают переход потребителей от традиционных продуктов к дорогим…

15 минут назад

ТОП-11 самых полезных ингредиентов, которые надо добавлять в салаты

Какие ингредиенты повышают питательную ценность блюда, обеспечивают организм витаминами, клетчаткой, белками и полезными жирами.

27 минут назад

Женщина сдвигала дорожные зеркала из-за фэн-шуй и вызвала ряд ДТП

Жительница Шанхая сдвигала дорожные зеркала из-за фэн-шуй. Из-за этого происходили аварии. Власти закрепили зеркала и…

36 минут назад

Скандал с еврейкой в Праге: в аэропорту унизили женщину при досмотре

Пограничник в Праге проигнорировал жалобу пассажирки на унизительное обращение, холодно закончив проверку документов после того,…

51 минута назад

Десятки детей отравлены: популярные смеси отзывают в Великобритании

В Великобритании отозвали детские смеси Nestlé и Aptamil из-за токсина церуллид. Зафиксировано 36 случаев отравления…

58 минут назад

В Израиле появится новый аэропорт – подробности решения

Новый аэропорт обеспечит тысячи рабочих мест и станет локомотивом для роста цен на недвижимость и…

1 час назад