Кажется, что все вкусные блюда запрещены, когда ваша цель – похудеть. Но вместо того, чтобы сосредоточиться на продуктах, которые вам не следует есть, эти жиросжигающие продукты предлагают кое-что другое: они полезны для здоровья и содержат питательные вещества.
По мнению диетологов, вот шесть жиросжигающих продуктов, которые вы можете есть без перерыва и реально похудеть к лету.
Об этом пишет SheFinds.com.
Жирная рыба, такая как лосось и тунец, содержит жирные кислоты омега-3, которые обладают умеренными, но эффективными свойствами по снижению веса и сжиганию жира.
Исследования показали, что зеленый чай, богатый антиоксидантами, называемыми катехинами, ускоряет метаболизм и помогает сжигать больше жира.
Чтобы получить максимальную отдачу от этого цитрусового наслаждения, насладитесь грейпфрутом первым делом с утра.
И, говоря об утрах, оставьте чашку кофе в своем рационе. Кофеин в кофе помогает подавить аппетит и ускорить обмен веществ.
Яйцо среднего размера содержит всего 78 калорий, 5 граммов жира (с небольшим количеством насыщенных жиров) и практически ноль углеводов. Это также источник питательных веществ и витаминов, включая витамины B-6, B-12, D, белок и железо.
Ранее «Курсор» писал, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы.
Израиль и Индия возобновили переговоры по соглашению о свободной торговле.
Силы ЦАХАЛа нанесли удар по террористу в Ливане благодаря спланированной операции.
Новый градоначальник Нью-Йорка провел встречу с Дональдом Трампом, чтобы примириться.
Какие методы "лечения" могут только усугубить течение болезни.
Какие показатели свидетельствуют о высоком давлении и как привести его в норму, рассказали специалисты.
Террористы ХАМАСа хотят, чтобы наша страна пошла на компромисс, связанный с их главной целью в…