Как вы, наверное, уже знаете, избежать недомоганий можно с помощью хорошо сбалансированной диеты, достаточного сна, питья и физических упражнений.
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют пить один проверенный временем напиток, богатый антиоксидантами, который также способствует оптимальному здоровью кишечника: имбирный чай.
SheFinds обратились к диетологам и нутрициологам, чтобы они рассказали о важных преимуществах этого чая.
«Выбор имбирного чая вместо кофе или других ароматизированных чаев, которые не приносят никакой пользы, — это отличный способ получить антиоксиданты и улучшить общее состояние здоровья», — советует диетолог Триста Бест. Бест также называет имбирный чай «легким дополнением к вашему текущему режиму здоровья и распорядку дня».
Это повреждение происходит на клеточном уровне, и как только эти поврежденные клетки воспроизводят естественные процессы организма, поддерживающие гомеостаз, они могут «нарушиться», что приведет к снижению метаболизма, энергии и многого другого», — отмечает она.
«Выбор имбирного чая вместо кофе или других ароматизированных чаев, которые не приносят никакой пользы, — это отличный способ получить антиоксиданты и улучшить общее состояние здоровья», — советует она. Бест также называет имбирный чай «легким дополнением к вашему текущему режиму здоровья и распорядку дня».
Если вы чувствуете вздутие живота и хотите мгновенно успокоить желудок или хотите полностью предотвратить расстройство желудка, доктор Вернер-Грей говорит, что имбирный чай — ваш лучший выбор. «Самый эффективный утренний чай для успокоения утреннего вздутия живота — это имбирный чай», — говорит она. В частности, имбирь, как она отмечает, помогает уменьшить газообразование и вызвать дефекацию.
«Он известен как противовоспалительное средство и успокаивает желудочно-кишечный тракт. Имбирь богат химическими компонентами, такими как фенольные соединения, органические кислоты, необработанные волокна и липиды», — добавляет она. Также известно, что имбирь помогает «снять тошноту и уменьшить воспаление и отек», отмечает Вернер-Грей, что в основном связано с его фенольными соединениями.
Читайте также: как избавиться от неприятного запаха, если кот поставил «метку».
Битуах Леуми обновил график выплат на март. Ведомство назвало дату обязательной отчетности и оплаты страховых…
На седьмой день войны Израиль усилил удары по военным объектам Ирана и активизировал боевые действия…
Пятница, 6 марта 2026 — день, когда хочется быстрее завершить дела и уже почувствовать вкус…
Специалисты назвали несколько способов, которые используют кошки для демонстрации своей привязанности к владельцу.
Правильное сочетание задач, доверия и верности компании названо исследователями лучшим способом улучшения самочувствия.
Правильное сочетание задач, доверия и верности компании названо исследователями лучшим способом улучшения самочувствия.