Как вы, наверное, уже знаете, избежать недомоганий можно с помощью хорошо сбалансированной диеты, достаточного сна, питья и физических упражнений.
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют пить один проверенный временем напиток, богатый антиоксидантами, который также способствует оптимальному здоровью кишечника: имбирный чай.
SheFinds обратились к диетологам и нутрициологам, чтобы они рассказали о важных преимуществах этого чая.
«Выбор имбирного чая вместо кофе или других ароматизированных чаев, которые не приносят никакой пользы, — это отличный способ получить антиоксиданты и улучшить общее состояние здоровья», — советует диетолог Триста Бест. Бест также называет имбирный чай «легким дополнением к вашему текущему режиму здоровья и распорядку дня».
Это повреждение происходит на клеточном уровне, и как только эти поврежденные клетки воспроизводят естественные процессы организма, поддерживающие гомеостаз, они могут «нарушиться», что приведет к снижению метаболизма, энергии и многого другого», — отмечает она.
«Выбор имбирного чая вместо кофе или других ароматизированных чаев, которые не приносят никакой пользы, — это отличный способ получить антиоксиданты и улучшить общее состояние здоровья», — советует она. Бест также называет имбирный чай «легким дополнением к вашему текущему режиму здоровья и распорядку дня».
Если вы чувствуете вздутие живота и хотите мгновенно успокоить желудок или хотите полностью предотвратить расстройство желудка, доктор Вернер-Грей говорит, что имбирный чай — ваш лучший выбор. «Самый эффективный утренний чай для успокоения утреннего вздутия живота — это имбирный чай», — говорит она. В частности, имбирь, как она отмечает, помогает уменьшить газообразование и вызвать дефекацию.
«Он известен как противовоспалительное средство и успокаивает желудочно-кишечный тракт. Имбирь богат химическими компонентами, такими как фенольные соединения, органические кислоты, необработанные волокна и липиды», — добавляет она. Также известно, что имбирь помогает «снять тошноту и уменьшить воспаление и отек», отмечает Вернер-Грей, что в основном связано с его фенольными соединениями.
Читайте также: как избавиться от неприятного запаха, если кот поставил «метку».
Один из ликвидированных ЦАХАЛом террористов участвовал в нападении с применением холодного оружия, совершенном в Иерусалиме…
Этот период будет непростым для одних и очень щедрым для других — многое зависит от…
Air France предлагает скидку в 94 доллара на рейсы из Тель-Авива в честь возвращения в…
Адвокат Александр Гуревич-Блок будет экстрадирован в США по решению суда в Иерусалиме.
Мерц заявил, что текущая политика Израиля в Газе неприемлема.
Женщины, как правило, живут дольше, тогда как мужчины, достигающие пожилого возраста, часто имеют меньше хронических…