Как вы, наверное, уже знаете, избежать недомоганий можно с помощью хорошо сбалансированной диеты, достаточного сна, питья и физических упражнений.
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют пить один проверенный временем напиток, богатый антиоксидантами, который также способствует оптимальному здоровью кишечника: имбирный чай.
SheFinds обратились к диетологам и нутрициологам, чтобы они рассказали о важных преимуществах этого чая.
«Выбор имбирного чая вместо кофе или других ароматизированных чаев, которые не приносят никакой пользы, — это отличный способ получить антиоксиданты и улучшить общее состояние здоровья», — советует диетолог Триста Бест. Бест также называет имбирный чай «легким дополнением к вашему текущему режиму здоровья и распорядку дня».
Это повреждение происходит на клеточном уровне, и как только эти поврежденные клетки воспроизводят естественные процессы организма, поддерживающие гомеостаз, они могут «нарушиться», что приведет к снижению метаболизма, энергии и многого другого», — отмечает она.
«Выбор имбирного чая вместо кофе или других ароматизированных чаев, которые не приносят никакой пользы, — это отличный способ получить антиоксиданты и улучшить общее состояние здоровья», — советует она. Бест также называет имбирный чай «легким дополнением к вашему текущему режиму здоровья и распорядку дня».
Если вы чувствуете вздутие живота и хотите мгновенно успокоить желудок или хотите полностью предотвратить расстройство желудка, доктор Вернер-Грей говорит, что имбирный чай — ваш лучший выбор. «Самый эффективный утренний чай для успокоения утреннего вздутия живота — это имбирный чай», — говорит она. В частности, имбирь, как она отмечает, помогает уменьшить газообразование и вызвать дефекацию.
«Он известен как противовоспалительное средство и успокаивает желудочно-кишечный тракт. Имбирь богат химическими компонентами, такими как фенольные соединения, органические кислоты, необработанные волокна и липиды», — добавляет она. Также известно, что имбирь помогает «снять тошноту и уменьшить воспаление и отек», отмечает Вернер-Грей, что в основном связано с его фенольными соединениями.
Читайте также: как избавиться от неприятного запаха, если кот поставил «метку».
Лидером по числу мандатов по-прежнему является партия "Ликуд".
Авиакомпания уже третий раз за неделю переносит дату возобновления рейсов.
Андрей Козлов призвал мировых лидеров активизировать усилия для освобождения заложников.
Болгария и Норвегия расследуют роль своих компаний в возможной передаче пейджеров "Хизбалле".
Представители американской разведке утверждают, что Израиль готовил масштабную операцию против террористов "Хизбаллы" не менее 15…
Один из представителей администрации Байдена отметил, что такое соглашение вряд ли когда-нибудь будет достигнуто.