Она привлекает наше внимание красивыми пакетиками. Но лучше такую не покупать, так как в ней нет никакой пользы, зато много пустых углеводов.
Известный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский не рекомендует покупать овсянку быстрого приготовления из пакетиков. Эксперт говорит, что это "самое вредное, что можно только придумать".
Об этом педиатр рассказал на своей странице в YouTube.
Чтобы овсянка была полезной, врач советует покупать и готовить крупу в хлопьях, которую нужно варить. В каше быстрого приготовления же много сахара и углеводов, которые в итоге не дают энергии, а лишь оседают на животе.
Вредной кашей доктор Комаровский также называет манку, ведь это легко усваиваемые углеводы, которые не дают ничего хорошего нашему организму. Самое полезное в крупе всегда в оболочке, которой манка по сути лишена при обработке.
Третьей крупой в списке, по мнению педиатра, является белый рис, который медик назвал "никаким". Ведь никакой пользы подобная каша не приносит.
При этом Комаровский говорит, что врачи всего мира вычислили семь самых полезных каш. На первом месте стоит гречка, далее овсянка (не из пакетиков), далее перловка, пшено, кукурузная крупа, бурый рис, а также льняная крупа.
Ранее Курсор сообщал, что названо лакомство на ночь, помогающее похудеть. Овес сам по себе низкокалорийный, но очень сытный из-за высокого содержания клетчатки, особенно пребиотической клетчатки, называемой бета-глюканами. Бета-глюканы известны тем, что помогают похудеть и предотвращают переедание.
Девятый день октября наполнен вибрацией перемен, но не бурных, а осознанных — тех, что приходят…
Террористы ХАМАСа пытались совершить теракт с использованием взрывного устройства.
У берегов Ашкелона вновь замечена китовая акула, из-за которой местные власти закрыли все городские пляжи.
Стало известно, когда назначен крайний срок подписания сделки с террористами ХАМАСа.
Посредники и делегации добились прогресса по предварительному соглашению по прекращению огня и обмену заложников.
Психологи говорят, что такие пробуждения характерны для многих людей и в этом нет ничего страшного.