В список попали продукты, которые очень полезны для организма человека и имеют много полезных элементов.
depositphotos.com
Специалисты в области здравоохранения рассказали, каких продуктов нельзя есть много.
Об этом пишет healthline.
Печень очень полезна, так как содержит железо, В12, витамин А и медь. Однако 100-граммовая порция говяжьей печени содержит в 6 раз больше рекомендуемой нормы витамина А и в 7 раз больше меди. Витамин А сохраняется в нашем организме, но избыток может вызвать симптомы токсичности, а употребление слишком большого количества меди может привести к отравлению.
Тунец является отличным источником омега-3 жирных кислот. Но также тунец может содержать высокий уровень вещества метилртуть. Это неврологический токсин, который может повлечь негативные последствия для здоровья. В частности, проблемы со зрением,нарушение слуха и координации.
Кофе бодрит и держит организм в тонусе, потому этот напиток многие употребляют в течение всего дня. Однако, врачи предупреждают, что употреблять более 500 - 600 миллиграммов в день может быть вредно. Это может вызвать бессонницу, раздражительность и спазмы в желудке.
Корица славится высоким содержанием антиоксидантов и борется с воспалением и снижает уровень сахара в крови. Однако она содержит большое количество соединения - кумарин, который может быть вредным в больших дозах. При употреблении этой специи в больших количествах может возникнуть токсичность печени и рак.
Мускатный орех часто используется в праздничных и ресторанных блюд. Он обладает тонким вкусом и содержит ряд ценных микроэлементов. Однако этот продукт содержит соединение под названием миристицин, являющееся психоактивным веществом. В больших дозах мускатный орех может вызвать отравление. Последствия отравления миристицином включают судороги, тошноту, головокружение, боль и галлюцинацию, предупреждают врачи.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
«Израильские железные дороги» усиливают движение поездов к мероприятию памяти 7 октября.
Организаторы "флотилии Сумуд" попытаются снова "прорвать блокаду Газы" после операции ЦАХАЛа.
Завтрак считается одним из ключевых приёмов пищи, но далеко не все привычные утренние блюда приносят…
Террористы ХАМАСа надеются "обмануть" Дональда Трампа и Израиль, представив свои требования.
Зарплата ещё не поступила? Вот почему платят клиенты, а зарабатывают банки.
В Белом доме рассказали, к чему стоит готовиться террористам ХАМАСа на фоне промедления с ответом…