Медики рекомендуют не пропускать утреннюю трапезу и постараться выбрать для нее самые полезные продукты.
Какие продукты на завтрак употреблять нельзя, чтобы не нарушить работу желудка и кишечника?
Об этом рассказала врач-терапевт Мария Вороненко.
Быстрые завтраки не несут ничего, кроме лишних калорий и повышения уровня сахара в крови. После такого завтрака чувство голода придет снова очень быстро.
Сладости категорически не подходят для завтрака. Ваша поджелудочная железа сразу после пробуждения не в состоянии выработать необходимое количество инсулина, которое понадобится для употребления сладких продуктов на завтрак. Это угрожает быстрым повышением сахара в крови.
Йогурт также не стоит есть по утрам. При употреблении йогурта или кефира натощак, бактерии, которые содержатся в этом продукте, сразу попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, не успев добраться до желудка.
Бананы содержат много магния, который влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Употребление бананов бесконтрольно, а также на голодный желудок, грозит нарушением кальциево-магниевого баланса.
Сырые овощи содержат кислоты, которые буквально за несколько секунд могут вызвать раздражение оболочки желудка. Поэтому, съеденные натощак помидор, огурец или капуста, могут принести проблемы или дискомфорт. Особенно людям с плохим пищеварением.
Цитрусовые на пустой желудок рано утром могут спровоцировать аллергию или повысят в разы риск развития гастрита.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Британская полиция задержала ещё одного подозреваемого по делу о теракте у манчестерской синагоги, где месяц…
Сегодня утром в центре Тель-Авива парамедики МАДА обнаружили тело мужчины.
Как нужно пить кофе, чтобы продлить жизнь и улучшить свое самочувствие.
Air Europa объявила о спецпредложении к Black Friday. Скидки действуют на рейсы из Тель-Авива в…
Развитие ядерного потенциала должно было укрепить безопасность Израиля. На деле оно создало новые угрозы и…
Иран продолжает тайно снабжать «Хизбаллу» средствами через непрозрачные каналы. Это помогает организации восстановить боевые возможности…