Медики рекомендуют не пропускать утреннюю трапезу и постараться выбрать для нее самые полезные продукты.
Какие продукты на завтрак употреблять нельзя, чтобы не нарушить работу желудка и кишечника?
Об этом рассказала врач-терапевт Мария Вороненко.
Быстрые завтраки не несут ничего, кроме лишних калорий и повышения уровня сахара в крови. После такого завтрака чувство голода придет снова очень быстро.
Сладости категорически не подходят для завтрака. Ваша поджелудочная железа сразу после пробуждения не в состоянии выработать необходимое количество инсулина, которое понадобится для употребления сладких продуктов на завтрак. Это угрожает быстрым повышением сахара в крови.
Йогурт также не стоит есть по утрам. При употреблении йогурта или кефира натощак, бактерии, которые содержатся в этом продукте, сразу попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, не успев добраться до желудка.
Бананы содержат много магния, который влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Употребление бананов бесконтрольно, а также на голодный желудок, грозит нарушением кальциево-магниевого баланса.
Сырые овощи содержат кислоты, которые буквально за несколько секунд могут вызвать раздражение оболочки желудка. Поэтому, съеденные натощак помидор, огурец или капуста, могут принести проблемы или дискомфорт. Особенно людям с плохим пищеварением.
Цитрусовые на пустой желудок рано утром могут спровоцировать аллергию или повысят в разы риск развития гастрита.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
Так называемая "полиция ХАМАСа" ищет по всему анклаву "повстанцев и преступников".
Российские войска у границы Эстонии вызывают тревогу в Конгрессе США.
За красивой упаковкой нередко скрывается вред для организма, а потому сладости для семьи стоит выбирать…
Трамп заявил, что он предотвратил "Третью мировую войну" на Ближнем Востоке.
Израильские пленные снова со своими близкими.
Боевики Исламского джихада разочарованы условиями сделки по перемирию в Секторе Газа.