Здоровье и медицина

Кардиолог назвала популярные продукты, которые вредят здоровью сердца

Наиболее склонными к развитию болезней сердечно-сосудистой системы считаются люди после 40 лет и с наличием сопутствующих заболеваний. Им стоит обратить на свое питание особое внимание.

Неправильное питание и нездоровые пищевые привычки могут ухудшить состояние сердца могут. Врачи рассказали от каких продуктов стоит отказаться.

Об этом сообщила кардиолог Любовь Стецюк в Instagram.

Алкоголь является одним из главных врагов сердца. Он приводит к расстройствам органов пищеварения, увеличивает интоксикацию организма, угнетает работу печени и почек, повышает ломкость сосудов;

Сахар необходимо сократить употребление до минимума и есть в первой половине дня. Все для того, чтобы полученные углеводы использовались на энергетические нужды организма, а не превращались в жировые отложения. Допустимая суточная норма - 50-75 грамм;

Колбасные и копченые изделия вредят практически всем органам человека. Дело в том, что при промышленной переработке большая часть полезных микроэлементов разрушается под механическим и температурным воздействием;а:

Красное мясо (свинина, телятина, баранина)  содержит в себе много вредных насыщенных жиров, поэтому употреблять их следует не чаще 3 раз в неделю.

Маргарин содержит около 90 граммов пальмовых жиров, трансжиры, увеличивающие риск возникновения онкозаболеваний. При ежедневном употреблении 50 граммов риск развития атеросклероза увеличивается в 12 раз;

Майонез содержит трансжиры - модифицированные растительные масла, которых нет в природе и поэтому человеческий организм просто не в состоянии их усваивать и расщеплять. В результате они скапливаются на стенках сосудов, в печени и поджелудочной железе.

Как сообщал Курсор, группа ученых из США, Дании и Канады утверждает, что основные причины ожирения связаны не с количеством потребляемой пищи, а с ее составом. По данным американских Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), ожирение затрагивает более 40% взрослых жителей США, подвергая их более высокому риску развития сердечных заболеваний, инсульта, диабета второго типа и определенных видов рака.

Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Атака, которой не было: почему Трамп поставил на паузу удар по Ирану

Пока Израиль готовился к неизбежному удару США по Ирану, Дональд Трамп в последний момент отложил…

2 минуты назад

Хакеры могут взломать смартфон из-за ошибки владельцев - эксперты

Смартфоны часто подвергаются атакам хакеров, которые пытаются похитить данные пользователей.

8 минут назад

Ужас в Сирии - десятки человек погибло в результате ДТП (ВИДЕО)

Пассажирский автобус столкнулся с автобусом силовиков на междугородней трассе, жертвами одной из крупнейших аварий стали…

15 минут назад

Возобновление войны в Йемене – коалиция атаковала базы хуситов

Хуситы атаковали НПЗ и танкеры Саудовской Аравии. В ответ коалиция нанесла удары по базам террористов.

24 минуты назад

Секрет консервированных томатов из магазина, о котором многие не знают

Часто любимые блюда не получаются из-за неправильно выбранных ингредиентов. Проблема может скрываться в составе обычных…

38 минут назад

Трамп придумал необычный способ отомстить музею за «антиамериканизм»

Многомесячный конфликт вокруг трактовки истории США получил неожиданное продолжение после вмешательства президента.

47 минут назад