Здоровье и медицина

Названы причины, из-за которых летом можно стремительно набрать вес

Практикующий врач превентивной и антивозрастной медицины Наталья Зубарева рассказала, из-за чего люди летом могут стремительно набирать вес.

Некоторые люди в жаркую погоду начинают набирать вес быстрыми темпами, не понимая, что происходит с организмом. Практикующий врач превентивной и антивозрастной медицины Наталья Зубарева объяснила, в чем может быть проблема.

Об этом специалист рассказала на своем Telegram-канале.

По ее словам, жаркая погода вызывает сильную жажду, но большинство людей привыкли ее утолять не простой водой, а сладкими газированными напитками, лимонадами, квасом или пивом. Но это все сотни калорий и минимум пользы. И что примечательно, жажду такие напитки не утоляют, но зато могут прибавить несколько сантиметров в талии.

Еще одной причиной стремительного набора веса может стать изобилие ягод и фруктов в рационе, потому что много ягод = много сахара.

Также привести к лишнему весу может регулярное употребление шашлыков и других жирных продуктов, которые люди часто готовят в летний сезон, отдыхая на природе с друзьями.

Кроме того, по словам Натальи Зубаревой, многие люди могут набрать вес из-за бессонницы и позднего засыпания, потому что организм их может подталкивать к открытию холодильника в ночное время.

"Курсор" писал ранее,  что ученые сообщили о новом способе, который поможет избавиться от лишних килограмм без диет и изнурительных тренировок в зале.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

КСИР начал массово вовлекать детей в боевые действия

КСИР расширяет сеть вербовки подростков, вовлекая их в военную подготовку и операции за рубежом.

2 минуты назад

На что туристы зря тратят деньги в путешествиях, рассказали эксперты

Туристические расходы, которые не оправдывают себя, назвали специалисты и рассказали, как сделать свой отдых еще…

8 минут назад

Еще один самолет ВВС США потерпел крушение

Американский штурмовик A-10 Warthog потерпел крушение в районе Ормузского пролива во время выполнения боевых задач.

20 минут назад

Как избежать диабета: три простых изменения образа жизни

Профилактика диабета может быть проще, чем кажется, говорят врачи, главное - последовательность и системность.

29 минут назад

Три самых вредных продукта для сердца назвали врачи

Продукты, которые резко повышают холестерин неизбежно вредят сердцу, увеличивая риски болезней, инсультов и инфарктов.

34 минуты назад

Как пилотов ВВС США готовят к потере самолета над территорией Ирана

Стали известны инструкции для пилотов ВВС США на случай потере боевой машины в воздушном пространстве…

45 минут назад