Эксперты уверяют, что употребление ряда продуктов оказывает благотворное воздействие на нервные клетки человека и передачу сигналов между ними, что улучшает работу мозга.
Врачи советуют добавить в свой рацион 4 продукта.
Об этом говорится в Telegram-канале "Врач в кармане".
Прежде всего, это розмарин. Он богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющей церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что запах розмарина может улучшить память.
Брокколи - отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, недостаток которого приводит к снижению мозговой активности.
Морковь замедляет процессы старения организма, в частности мозга. Вещество лютеолин, содержащееся в моркови, позволяет бороться с ухудшением памяти.
И еще один суперпродукт - грецкий орех. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге.
Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.
На что обращать внимание при покупке рыбы?
Государство Израиль может лишиться участия в «Евровидении-2026».
Бассейн города Парсберг оказался на грани закрытия в самый разгар сезона.
Концерт попытались сорвать пропалестинские активисты.
Среди ликвидированных в Санe — премьер-министр, секретарь правительства и глава офиса премьера.
Ученые нашли еще одну причину ежедневно пить натуральный кофе.