Эксперты уверяют, что употребление ряда продуктов оказывает благотворное воздействие на нервные клетки человека и передачу сигналов между ними, что улучшает работу мозга.
Врачи советуют добавить в свой рацион 4 продукта.
Об этом говорится в Telegram-канале "Врач в кармане".
Прежде всего, это розмарин. Он богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющей церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что запах розмарина может улучшить память.
Брокколи - отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, недостаток которого приводит к снижению мозговой активности.
Морковь замедляет процессы старения организма, в частности мозга. Вещество лютеолин, содержащееся в моркови, позволяет бороться с ухудшением памяти.
И еще один суперпродукт - грецкий орех. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге.
Ранее «Курсор» писал, что медики назвали простой способ предотвратить болезни сердца. Новое исследование показало, что употребление достаточного количества воды не только эффективно предотвращает обезвоживание, но и снижает риск развития сердечной недостаточности.
Некоторые необычные слова, которые использовались ранее чуть ли не ежедневно, ушли в историю вместе с…
ЦАХАЛ заявил о подготовке к длительной войне с Ираном и продолжении операций на нескольких фронтах.
Иран совершил очередные пуски ракет по территории Израиля. Жители центральных регионов страны должны срочно пройти…
Как понять, что жизнь человека под угрозой и нужно немедленно обращаться за помощью к медикам.
Магнитная буря может повлиять на самочувствие метеозависимых людей, предупредили эксперты.
Иран сумел выявить уязвимость в системах обнаружения и радарах, от которых зависит работа противовоздушной обороны…