Ученые выяснили, что бурый рис способен снизить риски развития онкологических недугов и болезней сердца.
Белый рис в качестве гарнира употреблять часто не рекомендуется, поскольку в нем содержится множество углеводов, которые повышают уровень сахара в крови. А вот бурый рис, напротив, чрезвычайно полезен и может присутствовать в вашем рационе хоть каждый день.
Об этом пишет портал Food News.
Специалисты отмечают, что именно эта каша в качестве гарнира способствует снижению риска развития злокачественных новообразований и заболеваний сердца.
Все дело в том, что в составе бурого риса содержится большое количество селена и магния, предотвращающих накопление холестерина в артериях, которое провоцирует развитие сердечно-сосудистых патологий. Также продукт содержит белки, основные минералы и клетчатку, важную для хорошей работы кишечника.
Новые исследования подтверждают значительный потенциал коричневого риса в области снижения риска онкологических заболеваний, например, рака толстой кишки и груди. Важную роль в этом играют его антиоксиданты, существенная концентрация минерала селена, констатируют ученые.
Ранее Курсор писал, что врач назвал продукты, которые помогут «почистить» печень в домашних условиях.
Также мы информировали о том, что всем желающим похудеть необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды в день.
Ученые подчеркивают, что разница между сигналами гибралтарских косаток и других популяций настолько велика, что её…
Все больше людей чувствуют более сильную эмоциональную связь с собаками, чем с людьми.
Использование алкоголя в качестве снотворного может серьёзно навредить здоровью и нарушить естественные механизмы сна.
Кардиологи рассказали, что можно сделать вскоре после пробуждения, чтобы укрепить свое здоровье.
Это время, когда полезно закрыть внутренние хвосты, отпустить лишние ожидания и подготовить пространство для новой…
Опытный врач рассказал, какие плоды обязательно нужно включить в свой рацион, чтобы защитить и поддержать…